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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

ウィルパワーダイエット ダイエットという自分との心理戦に勝つ方法

著者名 DaiGo/著
著者名ヨミ ダイゴ
出版者 マガジンハウス
出版年月 2016.6


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 東和0211784475一般図書595//開架通常貸出貸出中  ×
2 舎人0411657208一般図書595.6//開架通常貸出在庫 
3 鹿浜0911421329一般図書595//開架通常貸出貸出中  ×

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DaiGo
2016
595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110568685
書誌種別 図書(和書)
著者名 DaiGo/著
著者名ヨミ ダイゴ
出版者 マガジンハウス
出版年月 2016.6
ページ数 199p
大きさ 19cm
ISBN 4-8387-2859-6
分類記号 595.6
タイトル ウィルパワーダイエット ダイエットという自分との心理戦に勝つ方法
書名ヨミ ウィル パワー ダイエット
副書名 ダイエットという自分との心理戦に勝つ方法
副書名ヨミ ダイエット ト イウ ジブン トノ シンリセン ニ カツ ホウホウ
内容紹介 ウィルパワー=続ける力をつけて、一生やせ体質になる! ダイエットが成功する3つの心理条件、ウィルパワーを鍛えてダイエットに活用する方法、心理学を使って食事の量を減らす方法などを紹介する。
著者紹介 慶応義塾大学理工学部物理情報工学科卒業。メンタリスト。ジェネシスヘルスケア株式会社顧問。新潟リハビリテーション大学特任教授。著書に「ポジティブ・チェンジ」など。
件名1 瘦身法

(他の紹介)内容紹介 ウィルパワー=続ける力をつけて、一生やせ体質。ダイエットは食事制限や運動より、「心理戦」を制してこそ!メンタリストDaiGoが、心理学から伝授します。
(他の紹介)目次 序 ダイエットした人の9割はむしろ太るという事実
1章 ダイエットが成功する3つの心理条件
2章 食心理学で「食べたい」を制する
3章 ダイエットが続く、この心理学!
4章 ダイエットを習慣化するための心理学
5章 ウィルパワーを鍛えれば仕事も人間関係もうまくいく


内容細目


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