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書誌情報サマリ

タイトル

腹やせは10秒呼吸 角川oneテーマ21 D-48 一流の男は、体を躾ける

著者名 南 雅子/[著]
著者名ヨミ ミナミ マサコ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2014.11


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 新田1610780528一般図書595/茶/家庭開架通常貸出在庫 

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2014
595.6 595.6
瘦身法 呼吸

書誌詳細

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タイトルコード 1001110408125
書誌種別 図書(和書)
著者名 南 雅子/[著]
著者名ヨミ ミナミ マサコ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2014.11
ページ数 190p
大きさ 18cm
ISBN 4-04-102079-1
分類記号 595.6
タイトル 腹やせは10秒呼吸 角川oneテーマ21 D-48 一流の男は、体を躾ける
書名ヨミ ハラヤセ ワ ジュウビョウ コキュウ
副書名 一流の男は、体を躾ける
副書名ヨミ イチリュウ ノ オトコ ワ カラダ オ シツケル
内容紹介 見た目や健康はもちろん、対人関係までも改善させる、いい事尽くめの「締まったお腹」。たった10秒、お腹を引っ込めたら息を吐くだけで「締まったお腹」が手に入る、“10秒呼吸”を紹介します。
著者紹介 カイロプラクティック・整体師。美容家。整体エステ「GAIA」主宰。整体エステ協会を設立し、エクササイズスクールを開講。プロ育成なども手掛ける。著書に「小顔のしくみ」など。
件名1 瘦身法
件名2 呼吸

(他の紹介)内容紹介 食事制限不要!筋トレ不要!見た目や健康はもちろん、対人関係までも改善させる、いい事尽くめの「締まったお腹」。それを手に入れる最善の方法が、“10秒呼吸”です。厳しい食事制限や、激しいエクササイズをする必要はありません。
(他の紹介)目次 第1章 腹が出るしくみ(人はなぜ太るのか
“中年太り”の理由 ほか)
第2章 今すぐ実践!“10秒呼吸”(“10秒呼吸”でお腹を躾ける
“10秒呼吸” ほか)
第3章 うれしい変化は腹だけじゃない(“10秒呼吸”のすごい効果
背が伸びる ほか)
第4章 腹やせに効く生活習慣(体重をダイエットの目標にしない
「体重」と「見た目」は違う ほか)
第5章 腹やせ体験談
(他の紹介)著者紹介 南 雅子
 カイロプラクティック・整体師。美容家。整体エステ「GAIA」主宰。現在、オリジナルに開発した「姿勢矯正」や「ストレッチ」など健康で機能的な身体づくりのための施術・指導を行っている。12万人以上を変えた実績と3カ月で完璧に身体を仕上げる独自のプログラムは高評価を得ている。また、整体エステ協会を設立し、エクササイズスクールを開講。プロの育成も精力的に手掛ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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