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書誌情報サマリ

タイトル

ママ太り解消ダイエット ズボラな人ほど成功する!

著者名 ダイエットコーチEICO/著
著者名ヨミ ダイエット コーチ エイコ
出版者 扶桑社
出版年月 2020.6


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 興本1011566328一般図書595.6/ダイエット/開架通常貸出在庫 

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2020
595.6 595.6
瘦身法 出産

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111316745
書誌種別 図書(和書)
著者名 ダイエットコーチEICO/著
著者名ヨミ ダイエット コーチ エイコ
出版者 扶桑社
出版年月 2020.6
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4-594-08484-4
分類記号 595.6
タイトル ママ太り解消ダイエット ズボラな人ほど成功する!
書名ヨミ ママブトリ カイショウ ダイエット
副書名 ズボラな人ほど成功する!
副書名ヨミ ズボラ ナ ヒト ホド セイコウ スル
内容紹介 子どもを産んでも、食べることが大好きでも、運動が嫌いでも、ヤセられる! ダイエットのプロが、瘦せるための黄金ルールをQ&A形式で紹介。妊娠・出産で太りやすくなる理由、モチベーションを維持する方法なども収録する。
著者紹介 1982年生まれ。ダイエットコーチ。21歳のとき1年でトータル20kgの減量を達成し、翌年、準ミス日本に輝く。著書に「ダイエットコーチEICOの我慢しないヤセ習慣200」など。
件名1 瘦身法
件名2 出産

(他の紹介)内容紹介 ハードな運動・食事制限なし!妊娠・出産で22kg太った37歳ダイエットコーチが1年間で22kgヤセ!
(他の紹介)目次 1 ダイエットのプロが22kgも太った理由
2 ダイエット前に知っておこう!妊娠・出産で太りやすくなる本当の理由
3 ママヤセ黄金ルールQ&A 間食編
4 ママヤセ黄金ルールQ&A 食事編
5 ママヤセ黄金ルールQ&A 生活編
6 産前⇔産後「置き換えダイエット」
7 モチベーションを維持する方法
(他の紹介)著者紹介 ダイエットコーチEICO
 1982年生まれ。日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで700人以上のダイエットを指導。自身も21歳のとき、4か月で11kg、1年でトータル20kgの減量を達成し、翌年、準ミス日本に輝く(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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