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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

大学ダイエット講義 無理をしないがんばらないそれでも確実に瘦せる

著者名 漆原 光徳/著
著者名ヨミ ウルシバラ ミツノリ
出版者 二見書房
出版年月 2013.4


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 保塚0511493363一般図書595//ダイエット開架通常貸出在庫 
2 中央1216684223一般図書595.6/ウ/閉架書庫通常貸出貸出中  ×

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2013
2013
595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110241013
書誌種別 図書(和書)
著者名 漆原 光徳/著
著者名ヨミ ウルシバラ ミツノリ
出版者 二見書房
出版年月 2013.4
ページ数 223p
大きさ 21cm
ISBN 4-576-13047-7
分類記号 595.6
タイトル 大学ダイエット講義 無理をしないがんばらないそれでも確実に瘦せる
書名ヨミ ダイガク ダイエット コウギ
副書名 無理をしないがんばらないそれでも確実に瘦せる
副書名ヨミ ムリ オ シナイ ガンバラナイ ソレデモ カクジツ ニ ヤセル
内容紹介 大学の正規の授業として、著者が実際に行なってきた講義スケジュールにもとづいた科学的ダイエット法を紹介。「自分のカラダを正しく知る」「肥満原因を科学的に探る」といった講義とダイエットに関するQ&Aを収録。
件名1 瘦身法

(他の紹介)内容紹介 大学の授業で実証された驚きの成功率。体脂肪を燃やせ。食べたいものは食べながら美しく健康的に痩せる―リバウンドしない15週の特別講座。スポーツ理論にもとづいた科学的ダイエット。
(他の紹介)目次 オリエンテーション
自分のカラダを正しく知る
肥満原因を科学的に探る
ウォーキング&トレーニングの実際
肥満と食事・ドリンクの因果関係
肥満とメタボリックシンドローム
体脂肪を燃焼させるエクササイズ
筋肉で体脂肪は燃える
ダイエット日誌をチェックする
これまでの自分のダイエットを検証する
現在の食事状況を検証する
まちがいだらけのダイエット法を検証する
トップアスリートの肉体改造論
実験を行なったさまざまなダイエット法
最終講義ダイエットに関するQ&A
(他の紹介)著者紹介 漆原 光徳
 1961年栃木県出身。1986年筑波大学大学院体育学修士課程修了後、四国学院大学専任講師として赴任。オーストラリアのアデレード大学客員准教授を経て、1998年より四国学院大学教授に。大学の授業で「ダイエット講義」を行なっていることがマスコミで話題となり、TVの健康情報番組にレギュラー出演したこともある。現在、四国学院大学副学長、同大学教授(スポーツ科学研究室)、学生支援センター長兼務。日本肥満学会会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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