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書誌情報サマリ

タイトル

エグゼクティブ・ダイエット どんなに忙しい人も必ずやせるビジネスマンの最強ダイエット

著者名 土井 英司/著
著者名ヨミ ドイ エイジ
出版者 マガジンハウス
出版年月 2017.5


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 江北0611797135一般図書595//開架通常貸出在庫 

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2017
595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111039501
書誌種別 図書(和書)
著者名 土井 英司/著
著者名ヨミ ドイ エイジ
出版者 マガジンハウス
出版年月 2017.5
ページ数 150p
大きさ 19cm
ISBN 4-8387-2929-6
分類記号 595.6
タイトル エグゼクティブ・ダイエット どんなに忙しい人も必ずやせるビジネスマンの最強ダイエット
書名ヨミ エグゼクティブ ダイエット
副書名 どんなに忙しい人も必ずやせるビジネスマンの最強ダイエット
副書名ヨミ ドンナ ニ イソガシイ ヒト モ カナラズ ヤセル ビジネスマン ノ サイキョウ ダイエット
内容紹介 時間をつかわずやせる(1日2食、筋トレ5分)、食べたい気持ちをガマンしない、やせる前よりさらにエネルギッシュになる…。どんなに忙しい人も必ずやせる“エグゼクティブ・ダイエット”の方法を紹介する。コラムも掲載。
件名1 瘦身法

(他の紹介)内容紹介 ダイエットもビジネスと思えば、目指すは最小の投資で最大の利益だ。このエグゼクティブ・ダイエットは、あなたのビジネス力を高めるダイエットでもある。
(他の紹介)目次 PROLOGUE(最小の投資で最大の利益をあげるダイエットとは)
1(ダイエットはゴールセッティングから始める
大切な資産「時間」をロスしないでやせる。 ほか)
2(なぜダイエットで筋トレが大事なのか?
最も大切なのは“時間”だから筋トレは1日5分のみ。 ほか)
3(食の意識改革でパフォーマンスを上げていく
1日2食の生活スタイルがパフォーマンスを上げる。 ほか)
EPILOGUE(ビジネスの未来を拓くのは健康という資産だ)


内容細目


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