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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

見るだけでやせるコア締めダイエット 肛筋が締まると体が上がる!

著者名 久嬢 由起子/著
著者名ヨミ クジョウ ユキコ
出版者 西東社
出版年月 2019.12


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 伊興1111686349一般図書595.6//開架通常貸出在庫 
2 梅田1311487498一般図書595//開架通常貸出貸出中  ×

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2019
595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

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タイトルコード 1001111267685
書誌種別 図書(和書)
著者名 久嬢 由起子/著
著者名ヨミ クジョウ ユキコ
出版者 西東社
出版年月 2019.12
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 4-7916-2866-7
分類記号 595.6
タイトル 見るだけでやせるコア締めダイエット 肛筋が締まると体が上がる!
書名ヨミ ミル ダケ デ ヤセル コアシメ ダイエット
副書名 肛筋が締まると体が上がる!
副書名ヨミ コウキン ガ シマルト カラダ ガ アガル
内容紹介 骨盤の中心にある「肛筋」を意識して、正しいカラダの使い方をすれば、美しいスタイルをつくる筋肉が鍛えられる! 正しい姿勢を脳に記憶させてフォルムを変えるダイエット法を紹介する。切り離して使うカード付き。
著者紹介 1982年生まれ。東京都出身。タレント、整体師(整体師養成認定講師)、肛筋トレーナー、ボディメイクトレーナー。肛筋ストレッチを考案。著書に「魔法のしりペン体操」など。
件名1 瘦身法

(他の紹介)内容紹介 動くたびに勝手にカラダがやせていく!小顔、美肌、美尻、腰痛、便秘、尿もれにも効く!見るだけでやせるカード付き。
(他の紹介)目次 1 見るだけでやせるカラダをつくる(「最近、カラダが変わって…」あなたの肛筋、締まっていますか?
骨盤のゆがみがあなたのカラダを老けさせる ほか)
2 ずっと締めるための意識革命(今のあなたに必要なのは包帯の巻き直し
呼吸を変えると細胞は100%の力を発揮 ほか)
3 起きてから寝るまでずーっと締めるライフ(毎日の行動が締まったカラダにつながる
肛筋、ちゃんと締まっているかチェックして ほか)
4 カラダが変わる!Kujyo’sメソッドを公開(「見るだけ」の効果をアップする3つの方法
発酵食品をちょい食べ我慢せず、ほどほどでいい ほか)
(他の紹介)著者紹介 久嬢 由起子
 1982年1月26日生まれ、東京都出身。タレント、整体師(整体師養成認定講師)、肛筋トレーナー、ボディメイクトレーナー。3歳からクラシックバレエを始め、小学5年生でコンクールのジュニア部門で全国3位になる。高校生のときに雑誌のオーディションに合格し、芸能界へ。自身の激太りをきっかけに整体の勉強を始め、整体師認定講師の資格を取得。現在、芸能人をはじめ、アスリートのケアやミス・ユニバース・ジャパンのファイナリスト講師のほか、各種メディアでも活躍中。肛門まわりの筋肉に注目し、肛筋ストレッチを考案。食生活アドバイザーや美容カウンセラー、骨格矯正、アロマセラピストの資格も取得(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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