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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

最後のダイエット

著者名 石川 善樹/著
著者名ヨミ イシカワ ヨシキ
出版者 マガジンハウス
出版年月 2015.6


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 佐野0311493027一般図書595//開架通常貸出在庫 
2 鹿浜0911395481一般図書595//開架通常貸出貸出中  ×
3 梅田1311352262一般図書595//開架通常貸出在庫 

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2015
595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110466945
書誌種別 図書(和書)
著者名 石川 善樹/著
著者名ヨミ イシカワ ヨシキ
出版者 マガジンハウス
出版年月 2015.6
ページ数 173p
大きさ 19cm
ISBN 4-8387-2748-3
分類記号 595.6
タイトル 最後のダイエット
書名ヨミ サイゴ ノ ダイエット
内容紹介 最適なカロリー目標がわかるシミュレーターを使った正しいダイエット方法と、意志の力に頼らずにダイエットを続けるための方法を紹介する。「減量シミュレーター」にアクセスできるURL付き。『cakes』連載を単行本化。
件名1 瘦身法

(他の紹介)内容紹介 もう絶対リバウンドしない!これまでのダイエットは、やればやるほど太ります。ハーバードの若き研究者、石川善樹が教える新しいやせ方。
(他の紹介)目次 第1章 なぜダイエットはこんなに難しいのか?(どうしてダイエットの本には決定版がないのか?
正しいやせ方とは ほか)
第2章 バーバード式・究極のダイエット理論(ダイエットは減量期と維持期の2つで1つ
3人の典型的な太っている人たち ほか)
第3章 モチベーションゼロで成功率100%のコツを学ぶ(そもそも「やる気」は頼りにならない
「意志の力」は限られた資源 ほか)
第4章 ダイエットについてのQ&A(そもそも肥満ってなんですか?
ダイエットはいつスタートすると続けやすいですか? ほか)


内容細目


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