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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

肝臓にホントにいいこと帳 あなたにもできる!食事とお酒、生活コントロール

著者名 泉 並木/監修
著者名ヨミ イズミ ナミキ
出版者 主婦の友社
出版年月 2023.4


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 東和0212052369一般図書493.4//開架通常貸出貸出中  ×
2 佐野0311743520一般図書493.4//開架通常貸出在庫 
3 鹿浜0911682821一般図書493.4//開架通常貸出貸出中  ×
4 興本1011700224一般図書493.4//開架通常貸出貸出中  ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

泉 並木 主婦の友社
2023
493.47 493.47
肝臓-疾患

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111557426
書誌種別 図書(和書)
著者名 泉 並木/監修   主婦の友社/編
著者名ヨミ イズミ ナミキ シュフ ノ トモシャ
出版者 主婦の友社
出版年月 2023.4
ページ数 159p
大きさ 19cm
ISBN 4-07-453859-1
分類記号 493.47
タイトル 肝臓にホントにいいこと帳 あなたにもできる!食事とお酒、生活コントロール
書名ヨミ カンゾウ ニ ホント ニ イイ コトチョウ
副書名 あなたにもできる!食事とお酒、生活コントロール
副書名ヨミ アナタ ニモ デキル ショクジ ト オサケ セイカツ コントロール
内容紹介 肝臓にやさしい生活で脂肪肝を予防しよう! 二日酔いしない程度の酒量、毎日の体重測定、食後の昼寝、高タンパク・高ビタミンな食生活、便秘解消など、肝臓を健康に保つ大事なポイントを医師がわかりやすく解説します。
件名1 肝臓-疾患

(他の紹介)内容紹介 肝臓にやさしい生活で、脂肪肝を予防!
(他の紹介)目次 第1章 肝臓はどんな働きをしている?肝機能が低下すると、どうなる?(肝臓の老化は思っている以上に早い
すべての臓器、器官にとって肝臓は重要 ほか)
第2章 飲む量や飲み方に気をつけていれば、禁酒しなくても肝臓の健康は保てる(“飲酒は適量を”適量を知ることで飲む量をほどほどにし、肝臓をいたわろう
“適量は個人差が”飲酒の適量は、二日酔いしない程度の量 ほか)
第3章 肝臓をいたわる食べ方と、肝機能低下が気になる人におすすめの食材(肝臓の機能低下の要因は生活習慣に
主菜をかえ、同じものを食べ続けない ほか)
第4章 肝臓の健康を守り、肝機能の数値を改善する日常生活のコツ(“かぜ予防を心がけよう”免疫力をアップして肝臓の負担を増やさない
“便秘は肝臓の大敵!”肝臓にトラブルがある場合は、下剤を使ってでも排便を ほか)


内容細目


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