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書誌情報サマリ

タイトル

カラダの悩みは食べ方で99%解決する クスリに頼らない食事術

著者名 川端 理香/著
著者名ヨミ カワバタ リカ
出版者 ゴルフダイジェスト社
出版年月 2016.11


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 佐野0311522296一般図書498//黄 食生活開架通常貸出在庫 

関連資料

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2016
498.583 498.583
食生活 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110612386
書誌種別 図書(和書)
著者名 川端 理香/著
著者名ヨミ カワバタ リカ
出版者 ゴルフダイジェスト社
出版年月 2016.11
ページ数 215p
大きさ 19cm
ISBN 4-7728-4170-2
分類記号 498.583
タイトル カラダの悩みは食べ方で99%解決する クスリに頼らない食事術
書名ヨミ カラダ ノ ナヤミ ワ タベカタ デ キュウジュウキュウパーセント カイケツ スル
副書名 クスリに頼らない食事術
副書名ヨミ クスリ ニ タヨラナイ ショクジジュツ
内容紹介 食べ方を変えれば、カラダが変わり、毎日がもっと楽しくなる! メタボ、高血圧、高血糖、イライラ、不眠などのカラダの不調を改善し、健康になる食べ方をわかりやすく解説する。カラダがよろこぶ簡単レシピも掲載。
件名1 食生活
件名2 健康法

(他の紹介)内容紹介 メタボ、ロコモ、高血圧、高血糖、腰痛、ひざ痛、頭痛、貧血、眼精疲労、筋力低下、物忘れ、体臭、薄毛、イライラ、不眠…などカラダの不調は食べて改善。あなたの健康を守るのは「正しい栄養知識」です!
(他の紹介)目次 序章 食べ方次第で未来が変わる(あなたのカラダは食べ物からできている
食は流行ではなく基礎が大切 ほか)
第1章 健康なカラダを作る食べ方の基本(カラダを動かす栄養素の基本
国が勧める基準はアテにしない ほか)
第2章 困ったときこそしっかり食べよう(クスリに頼らず食べて体質を変える
症状別食べ方1 メタボリック症候群・高血圧・高血糖 ほか)
第3章 健康食ブームのウソ・ホント(「痩せ願望」が強い女性ほど適正体重を知らない
「朝食抜き」は不健康 ほか)
第4章 誰でもできる健康食生活のコツ(カラダの水分で若さを保つ
発酵食品で腸内環境を整える ほか)
(他の紹介)著者紹介 川端 理香
 WATSONIA(ワトソニア)代表。管理栄養士。元日本オリンピック委員会強化スタッフ。昭和女子大学卒業後、東京大学研究生を経て現職。04年アテネオリンピック「VICTORY PROJECT」のチーフ管理栄養士として全日本女子バレーボールチームや北島康介(競泳)などを、08年北京オリンピックでは全日本男子バレーボールチームをサポート。また、Jリーグの東京ヴェルディ、浦和レッズ、ベガルタ仙台、サガン鳥栖や、Vリーグの豊田合成トレフェルサ、日立リヴァーレ、その他プロ野球、ゴルフ、スケートなど多くのトップアスリートの栄養指導を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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