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書誌情報サマリ

タイトル

受験うつ 光文社新書 793 どう克服し、合格をつかむか

著者名 吉田 たかよし/著
著者名ヨミ ヨシダ タカヨシ
出版者 光文社
出版年月 2015.12


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 鹿浜0911409381一般図書376.8//開架通常貸出在庫 

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1998
159 159
人生訓

書誌詳細

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タイトルコード 1001110521898
書誌種別 図書(和書)
著者名 吉田 たかよし/著
著者名ヨミ ヨシダ タカヨシ
出版者 光文社
出版年月 2015.12
ページ数 214p
大きさ 18cm
ISBN 4-334-03896-0
分類記号 376.8
タイトル 受験うつ 光文社新書 793 どう克服し、合格をつかむか
書名ヨミ ジュケン ウツ
副書名 どう克服し、合格をつかむか
副書名ヨミ ドウ コクフク シ ゴウカク オ ツカムカ
内容紹介 単なる不調やストレスを越え、うつ病になる受験生が増えている。発病のサイン、対策とは何か? 脳機能から考えたストレス管理法や効率的な勉強法も教える、全受験生必読の書。
著者紹介 1964年生まれ。東京大学大学院医学博士課程修了。医学博士、心療内科医師。受験生専門外来「本郷赤門前クリニック」を開設。著書に「試験に受かる「技術」」など。
件名1 入学試験
件名2 うつ病

(他の紹介)内容紹介 ラクになる、幸せになるためのコツは、ほんのちょっとの「ひと休み」。当たり前なのに誰も気付かなかった簡単すぎる“休み方”いますぐその場で実践できる、毎日の「心を休める習慣」。
(他の紹介)目次 第1章 幸せな人は、休み休みしながら生きる
第2章 気持ちがイライラしたときの心の休ませ方
第3章 「焦らない」「急がない」で生きていく
第4章 「心配しない」「不安に思わない」で生きていく
第5章 レジリエンスを高めるための方法
第6章 「争わない」「怒らない」で生きていく
第7章 迷いを吹っ切って生きる
第8章 人間関係に疲れたときの心の休ませ方
エピローグ 自分に自信を持てなくなったときの心の休ませ方


内容細目


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