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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

心を休める習慣 あしたを大切にするための知恵

著者名 植西 聰/著
著者名ヨミ ウエニシ アキラ
出版者 三五館
出版年月 2017.4


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 江北0611793472一般図書159/ウエ/開架通常貸出在庫 

関連資料

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植西 聰
2017
159 159
人生訓

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111021002
書誌種別 図書(和書)
著者名 植西 聰/著
著者名ヨミ ウエニシ アキラ
出版者 三五館
出版年月 2017.4
ページ数 205p
大きさ 19cm
ISBN 4-88320-694-0
分類記号 159
タイトル 心を休める習慣 あしたを大切にするための知恵
書名ヨミ ココロ オ ヤスメル シュウカン
副書名 あしたを大切にするための知恵
副書名ヨミ アシタ オ タイセツ ニ スル タメ ノ チエ
内容紹介 人が幸せに生きていくためには、「適度に休む」習慣が必要。「心を休める方法」を様々な角度から具体的に取り上げ、「休み休みしながら物事を進めていく重要性」をアドバイス。短い時間で効率的に心と体を休めるコツも教える。
件名1 人生訓

(他の紹介)内容紹介 ラクになる、幸せになるためのコツは、ほんのちょっとの「ひと休み」。当たり前なのに誰も気付かなかった簡単すぎる“休み方”いますぐその場で実践できる、毎日の「心を休める習慣」。
(他の紹介)目次 第1章 幸せな人は、休み休みしながら生きる
第2章 気持ちがイライラしたときの心の休ませ方
第3章 「焦らない」「急がない」で生きていく
第4章 「心配しない」「不安に思わない」で生きていく
第5章 レジリエンスを高めるための方法
第6章 「争わない」「怒らない」で生きていく
第7章 迷いを吹っ切って生きる
第8章 人間関係に疲れたときの心の休ませ方
エピローグ 自分に自信を持てなくなったときの心の休ませ方


内容細目


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