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蔵書情報

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書誌情報サマリ

雑誌名

旅の手帖

巻号名 2025-5:第49巻_5号:637号
刊行情報:通番 00637
刊行情報:発行日 20250410
出版者 交通新聞社


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1217840766一般図書234/ケ/開架通常貸出在庫 

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1998
911.362 911.362
ヨガ

書誌詳細

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タイトルコード 2991131212884
巻号名 2025-5:第49巻_5号:637号
刊行情報:通番 00637
刊行情報:発行日 20250410
特集記事 廃線の旅
出版者 交通新聞社

(他の紹介)内容紹介 「部分即全体」の原理+ヨガの「呼吸法」で、肩こり、腰痛、ひざの痛み、冷え性、便秘、不眠、イライラ、うつ症状、更年期障害など、心と体のさまざまな不調が改善!自律神経も調う、即効性の高いセルフケア。
(他の紹介)目次 第1章 「指ヨガ」はヨガの入り口(「龍村式指ヨガ」とは?
「部分即全体」の原理 ほか)
第2章 体のバランスを調える(体の声に耳を澄まそう
施術の準備と力加減 ほか)
第3章 脳のバランスを調える(ヒトの進化と大脳の発達
手は脳の露出部位 ほか)
第4章 指ヨガアラカルト(指ヨガの汎用性
手から手へつながる・広がる)


内容細目


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