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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

ゾーンの入り方 集英社新書 0905

著者名 室伏 広治/著
著者名ヨミ ムロフシ コウジ
出版者 集英社
出版年月 2017.10


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1 佐野0311543136一般図書782//開架通常貸出貸出中  ×
2 江北0611815515一般図書782//開架通常貸出在庫 

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2017

書誌詳細

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タイトルコード 1001111078007
書誌種別 図書(和書)
著者名 室伏 広治/著
著者名ヨミ ムロフシ コウジ
出版者 集英社
出版年月 2017.10
ページ数 220p
大きさ 18cm
ISBN 4-08-721005-7
分類記号 782.5
タイトル ゾーンの入り方 集英社新書 0905
書名ヨミ ゾーン ノ ハイリカタ
内容紹介 集中状態である「ゾーン」とは何か? つねに自己と記録に向き合い、男子ハンマー投げ選手として活躍した著者が、良質な集中状態とはどのようなものかを語り、スポーツや仕事にも役立つ集中するための方法論と哲学を公開する。
著者紹介 1974年静岡県生まれ。中京大学大学院修了。元男子ハンマー投げ選手。東京医科歯科大学教授。博士(体育学)。アテネオリンピックで金メダルに輝く。紫綬褒章受章。著書に「超える力」など。

(他の紹介)内容紹介 超一流アスリートが教える、結果を出すための集中法。
(他の紹介)目次 第1章 究極の集中力をつける
第2章 ゾーンに入る
第3章 限界の超え方
第4章 ゴールへのアプローチを最適化する
第5章 「自然体」が一番強い
第6章 体を整える


内容細目


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