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書誌情報サマリ

タイトル

酵素で腸が若くなる 青春新書PLAY BOOKS P-1099 寿命は「酵素」が決めていた!

著者名 鶴見 隆史/著
著者名ヨミ ツルミ タカフミ
出版者 青春出版社
出版年月 2017.11


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1217348430一般図書498.5/ツ/開架通常貸出在庫 

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2017
498.583 498.583
酵素 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111079911
書誌種別 図書(和書)
著者名 鶴見 隆史/著
著者名ヨミ ツルミ タカフミ
出版者 青春出版社
出版年月 2017.11
ページ数 187p
大きさ 18cm
ISBN 4-413-21099-7
分類記号 498.583
タイトル 酵素で腸が若くなる 青春新書PLAY BOOKS P-1099 寿命は「酵素」が決めていた!
書名ヨミ コウソ デ チョウ ガ ワカク ナル
副書名 寿命は「酵素」が決めていた!
副書名ヨミ ジュミョウ ワ コウソ ガ キメテ イタ
内容紹介 酵素が多い食材を毎日の食生活に取り入れ、さらに酵素をムダづかいしないライフスタイルを心がけることが、病気知らずで長生きするための秘訣。「酵素力」を高める食事と生活習慣のヒントを伝える。酵素食レシピ付き。
著者紹介 1948年石川県生まれ。金沢医科大学卒業。鶴見クリニック院長。著書に「「酵素」が病気にならない体をつくる!」「「酵素」が免疫力を上げる!」など。
件名1 酵素
件名2 健康法

(他の紹介)内容紹介 日本人にがんやアレルギーが増えた本当の理由。腸でつくられる「短鎖脂肪酸」で免疫力がアップする。薬を使わない名医が教える病気にならない食べ物、食べ方。「酵素力」を高める食事と生活習慣のヒント。腸が元気になる「鶴見式」酵素食レシピつき。
(他の紹介)目次 第1章 病気にならないヒントは「腸」にある―寿命は酵素が決めていた!(「長生き」の理由はどこにある?
健康長寿の秘訣は酵素をムダづかいしないこと ほか)
第2章 腸の若さは「酵素」がつくる!―健康から美容まで、驚きの酵素の効果(酵素は唯一の“生きている栄養素”
酵素がたっぷりとれる「ローフード」が人気 ほか)
第3章 「酵素パワー」を引き出す方法があった!―酵素のムダづかいを防ぐヒント(薬は酵素の働きの邪魔をする
健康診断だけではわからない、血液からのSOSサイン ほか)
第4章 腸が若くなる食べ物、食べ方―薬いらずの酵素栄養学・実践ルール(朝は生野菜や果物、昼は軽め、夜寝る前は食べない
野菜は全体の8〜9割、生食を多めにする ほか)
第5章 鶴見式酵素食レシピ&ファスティング―今日からはじめる酵素食生活(腸を元気にする!酵素たっぷりの食生活
発酵野菜…野菜の酵素力がアップする ほか)


内容細目


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