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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

PEAK PERFORMANCE最強の成長術

著者名 ブラッド・スタルバーグ/著
著者名ヨミ ブラッド スタルバーグ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2017.11


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 保塚0511625493一般図書159/ス/開架通常貸出在庫 
2 鹿浜0911460400一般図書159//開架通常貸出在庫 

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2017
159 159
人生訓

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111087829
書誌種別 図書(和書)
著者名 ブラッド・スタルバーグ/著   スティーブ・マグネス/著   福井 久美子/訳
著者名ヨミ ブラッド スタルバーグ スティーブ マグネス フクイ クミコ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2017.11
ページ数 310p
大きさ 19cm
ISBN 4-478-10249-7
分類記号 159
タイトル PEAK PERFORMANCE最強の成長術
書名ヨミ ピーク パフォーマンス サイキョウ ノ セイチョウジュツ
内容紹介 体調を整え、最高のパフォーマンスを保つ方法とは。全能力が爆発的にパワーアップし、驚異の成果を連発できる時間の使い方、休み方、習慣を、最新科学にもとづいて紹介する。
著者紹介 作家。健康や人間のパフォーマンス科学を専門に執筆。
件名1 人生訓

(他の紹介)内容紹介 最前線で活躍するトップビジネスパーソン、学者、オリンピック選手、一流ミュージシャンほど、ムダなことは一切やらずに、この方程式を実践していた!「負荷+休息=成長」この方程式は、能力や経験に関係なくすべての人を変える!
(他の紹介)目次 プロローグ トップエリートに「共通するノウハウ」を考えよう
第1部 「成長する人」に変わる(成長の方程式―負荷と休息で、最高の能力を手に入れる
絶対に成長に欠かせないこと―ストレスを増やして、爆発的に成長する
「たった一つ」にとことん集中する―「努力の質」を高めて、確実に成長する
「脳のスイッチ」を切り換える―ノイズを排除して、脳を目覚めさせる
「休息」を最適化する―ムダのない休息で、自分を最高の状態にする)
第2部 成長を「習慣」にする(集中する―自分だけのルーティンで、一瞬で「ゾーン」に入る
やめる―ミニマリストになって、思考力を上げる)
第3部 成長を「続ける」(「目的の力」を使う―考え方を変えて、潜在能力を引き出す
目的を見つける―4ステップで、自分だけの目的に出合う)
おわりに 「3つのスキル」が最高のパフォーマンスを可能にする!
(他の紹介)著者紹介 スタルバーグ,ブラッド
 作家。マッキンゼー・アンド・カンパニーのコンサルタントとして、世界トップのエグゼクティブにアドバイスをしていた経験を持つ。現在は、健康や人間のパフォーマンス科学を専門に執筆。主にアウトサイド誌やニューヨーク誌、フォーブス誌、NPR(ナショナル・パブリック・ラジオ)、ロサンゼルス・タイムズ紙、ランナーズ・ワールド誌、ハーバード・パブリック・ヘルス・レビュー誌に多数寄稿。現在は北カリフォルニアに住む(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
マグネス,スティーブ
 マラソンのトップコーチ。作家。オリンピック選手をふくむ、多数のプロスポーツ選手のコーチとして活躍。科学と実践を組み合わせたトレーニング方法を採用しながら、人々の先頭に立ってスポーツの革新に取り組んでいる。現在はヒューストン大学でコーチを務めている。セントメアリーズ大学では非常勤講師としてストレングス・アンド・コンディショニングを教えている。また、ランナーズ・ワールド誌、ニューヨーク・タイムズ紙、ニューヨーカー誌、BBC、ウォール・ストリート・ジャーナル紙、ESPNザ・マガジン誌などに多数寄稿。テキサス州ヒューストン在住(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
福井 久美子
 英グラスゴー大学大学院英文学専攻修士課程修了。英会話講師、社内翻訳者を経て、フリーランス翻訳者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目


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