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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

このラッパだれのかな

著者名 まど みちお/ぶん
著者名ヨミ マド ミチオ
出版者 瑞雲舎
出版年月 2009.9


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1222077305児童図書E901/マト/開架-児童通常貸出在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

まど みちお なかがわ そうや
1998
303.1 303.1
姿勢 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000920003903
書誌種別 図書(児童)
著者名 まど みちお/ぶん   なかがわ そうや/え
著者名ヨミ マド ミチオ ナカガワ ソウヤ
出版者 瑞雲舎
出版年月 2009.9
ページ数 1冊(ページ付なし)
大きさ 24cm
ISBN 4-916016-87-4
分類記号 E
タイトル このラッパだれのかな
書名ヨミ コノ ラッパ ダレ ノ カナ
内容紹介 りすさんのらっぱは「ぷっぷくぷー」、ぺんぎんさんのは「ちろりろぴー」、かばさんのは「ぱっぷんぺっぷんぽー」…。次々と出てくるらっぱは、どれも不思議な音色でとってもすてき。まど・みちおの生誕100年記念絵本。
著者紹介 1909年山口県生まれ。台北工業学校土木科卒業。詩人。著書に「まめつぶうた」など。
改題・改訂等に関する情報 フレーベル館 1971年刊の新装版

(他の紹介)内容紹介 今日から、“座ってる時間”が“10歳若くなる時間”に変わります!良くないのは「座ってること」ではなく、「座ったまま動かないこと」です。上半身を動かすだけでも、血行障害を改善できます。胸を張るだけでも、血流は勝手に良くなります。―「イスの上にいる時間」を味方につけるコツ。
(他の紹介)目次 1章 座ったまま、上半身だけでも動かせばこんなに効果がある(運動習慣は、あらゆる病気の予防・治療になる
1時間座ってじっとしていると動脈が半分しか広がらなくなる ほか)
2章 「じっと動かない」生活が体も心も老けさせる(「座りっぱなしで動かない」リスクはタバコに匹敵!?
血管病…動脈硬化、心臓病など NO力を弱める生活が血管病を引き起こす ほか)
3章 オフィスでも、テレビを見ながらでもできる上半身エクササイズ「脱ET体操」(上半身を心地よくほぐす「脱ET体操」
脱ET体操1 座ったまま5階を見上げてボートこぎ ほか)
4章 座りながらできるカンタン・下半身エクササイズ(座りっぱなしでも、脚も動かせる!
座ったまま下半身エクササイズ1 膝上げ ほか)
5章 座る時間を少なくするちょっとした習慣(池谷式・「座って動かない時間」を減らす工夫
座りっぱなしになるイス、ならないイス ほか)


内容細目


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