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書誌情報サマリ

タイトル

図解もの忘れの9割は食事で治せる 「ほら、あれあれ…」がなくなる!

著者名 蓮村 誠/著
著者名ヨミ ハスムラ マコト
出版者 PHP研究所
出版年月 2018.7


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1 東和0211835418一般図書498.58//開架通常貸出在庫 
2 梅田1311443194一般図書498.58//開架通常貸出貸出中  ×

関連資料

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蓮村 誠
2018
498.583 498.583
食生活 健脳法 アーユルヴェーダ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111140577
書誌種別 図書(和書)
著者名 蓮村 誠/著
著者名ヨミ ハスムラ マコト
出版者 PHP研究所
出版年月 2018.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-569-84082-6
分類記号 498.583
タイトル 図解もの忘れの9割は食事で治せる 「ほら、あれあれ…」がなくなる!
書名ヨミ ズカイ モノワスレ ノ キュウワリ ワ ショクジ デ ナオセル
副書名 「ほら、あれあれ…」がなくなる!
副書名ヨミ ホラ アレ アレ ガ ナクナル
内容紹介 食事を整えれば、もの忘れは9割治る! アーユルヴェーダ医療の第一人者が、もの忘れを改善させ、認知症を予防する「食べ物&食べ方」を写真やイラストを交えながら解説する。チェック欄、折込みの「白湯のつくり方」つき。
件名1 食生活
件名2 健脳法
件名3 アーユルヴェーダ

(他の紹介)内容紹介 脳が一気に若返る食べ物&食べ方51。
(他の紹介)目次 序章 “歳をとると忘れっぽくなる”はウソ!?―“もの忘れ”の正体(もの忘れはしてあたりまえ!?1 そもそも「記憶」ってなに?
もの忘れはしてあたりまえ!?2 こころがもつ三つの機能とは
もの忘れはしてあたりまえ!?3 「もの忘れ」の仕組みはこれ! ほか)
第1章 もの忘れを治す食、悪化させる食(“生き生きしている素材”をつかうのが鉄則1 とにかく新鮮な野菜がよい!
“生き生きしている素材”をつかうのが鉄則2 プラーナが豊富な、よい野菜の選び方
“生き生きしている素材”をつかうのが鉄則3 意外!?生野菜がNGなワケ ほか)
第2章 食事を変えるだけで、脳はミルミル甦る(脳の栄養になる砂糖の正しいとり方―脳にいい砂糖、わるい砂糖
チョコレートは脳にいい?わるい?―チョコレートでもの忘れが悪化する!?
枝豆の食べすぎは記憶力を乱す!?―みそ以外の大豆はNG ほか)


内容細目


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