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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

岩窟姫 徳間文庫 こ35-4

著者名 近藤 史恵/著
著者名ヨミ コンドウ フミエ
出版者 徳間書店
出版年月 2018.2


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 鹿浜0911468007一般図書B913.6/コントウ/文庫通常貸出在庫 
2 新田1610846972一般図書/こん/文庫通常貸出在庫 

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雫井 脩介
2012
498.583 498.583
食生活 スポーツ栄養学 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111106056
書誌種別 図書(和書)
著者名 近藤 史恵/著
著者名ヨミ コンドウ フミエ
出版者 徳間書店
出版年月 2018.2
ページ数 316p
大きさ 15cm
ISBN 4-19-894309-7
分類記号 913.6
タイトル 岩窟姫 徳間文庫 こ35-4
書名ヨミ ガンクツヒメ
内容紹介 自殺した人気アイドルの親友・蓮美は、その死を悼む暇もなく、激動の渦に巻き込まれる。蓮美からのいじめに悩む様子がブログに残されていたのだ。すべてを失った蓮美は、己の無実を証明しようと立ち上がる。

(他の紹介)内容紹介 「トレーニングしているのに、筋肉がつかない…」と感じている人は少なくないだろう。その理由に、「たんぱく質=筋肉」という誤解が挙げられる。本書は、効率的に筋肉をつけるための栄養の知識と食事術をわかりやすく解説。食材の選び方から、食べるタイミングまで、今日から実行できる、“筋肉食”のノウハウが満載!
(他の紹介)目次 第1章 筋肉=たんぱく質のカン違い
第2章 筋肉とたんぱく質の関係
第3章 筋肉を作る脂質、炭水化物
第4章 筋肉を作るビタミン、ミネラル
第5章 筋肉を作る食べ方
第6章 筋肉食―食材、メニュー、食べ合わせ、タイミング
第7章 アスリート流食事法
第8章 筋肉の素朴な疑問Q&A
(他の紹介)著者紹介 川端 理香
 管理栄養士。昭和女子大学非常勤講師。2004年アテネオリンピック「VICTORY PROJECT」チーフ管理栄養士、08年北京オリンピック委員会強化スタッフ。JリーグやVリーグ、プロ野球、プロゴルフ、ラグビーなど多くのトップアスリートをサポート。著書多数。一般を対象にした講演などの食育活動や執筆、レシピ開発、企業の栄養アドバイザーも務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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