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書誌情報サマリ

タイトル

気にしすぎる自分がラクになる本 青春新書PLAY BOOKS P-1145

著者名 長沼 睦雄/著
著者名ヨミ ナガヌマ ムツオ
出版者 青春出版社
出版年月 2019.9


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 興本1011516034一般図書498.3//新書通常貸出在庫 

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2013
914.6 914.6

書誌詳細

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タイトルコード 1001111247395
書誌種別 図書(和書)
著者名 長沼 睦雄/著
著者名ヨミ ナガヌマ ムツオ
出版者 青春出版社
出版年月 2019.9
ページ数 202p
大きさ 18cm
ISBN 4-413-21145-1
分類記号 498.39
タイトル 気にしすぎる自分がラクになる本 青春新書PLAY BOOKS P-1145
書名ヨミ キ ニ シスギル ジブン ガ ラク ニ ナル ホン
内容紹介 小さなことを気にしすぎてクヨクヨ悩むという現象や、そのとらえ方について、心理学や神経科学、脳科学などの視点を織りまぜ、さまざまな角度から解説。自分を受け入れるために役立つ具体的な考え方やメソッドも紹介する。
著者紹介 北海道大学医学部卒業。十勝むつみのクリニック院長・精神科医。著書に「敏感すぎる自分を好きになれる本」など。
件名1 精神衛生
改題・改訂等に関する情報 「気にしすぎ人間へ」(2015年刊)の改題,加筆修正の上再編集

(他の紹介)内容紹介 最小限の暮らしって素敵。モノを減らすって快感。老後を考えて、シンプルに身軽に生きたい!とはいえ捨てられないモノ、捨てたくないモノはまだある。けれどそれでもいいのでは?暮らしがちゃんと新陳代謝できているなら…心も体ものびのびと深呼吸をできるなら…。ポスト・ミニマリズムの立場から「モノを持ちつつ、小さく暮らす」新スタイルを提案。
(他の紹介)目次 モノ減らしに着手
捨てられないのは
コレクションは場所ふさぎ
長持ちさせたい
シーズン末のセール買い
タグ付きであること
ストッキングからソックスへ
ストールは必需品
憧れのコスチューム
靴の痛みにさようなら〔ほか〕
(他の紹介)著者紹介 岸本 葉子
 1961年鎌倉市生まれ。東京大学教養学部卒業。エッセイスト。会社勤務を経て、中国北京に留学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目


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