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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

久坂葉子の手紙

著者名 久坂 葉子/著
著者名ヨミ クサカ ヨウコ
出版者 六興出版
出版年月 1979.9


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1211126584一般図書915.6/ク/閉架書庫通常貸出在庫 

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2003
728.4 728.4
競走

書誌詳細

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タイトルコード 1009810120971
書誌種別 図書(和書)
著者名 久坂 葉子/著   富士 正晴/編
著者名ヨミ クサカ ヨウコ フジ マサハル
出版者 六興出版
出版年月 1979.9
ページ数 381p
大きさ 19cm
分類記号 915.6
タイトル 久坂葉子の手紙
書名ヨミ クサカ ヨウコ ノ テガミ

(他の紹介)内容紹介 この一冊で「勝つ」走りが身につく!〜100m・200m・400m〜映像と解説で、理想のランがよくわかる!フォーム習得から、体づくり、練習法まで。もっと「速くなる」ためのポイントを凝縮!
(他の紹介)目次 1 理想の走りを身につける(ウォーミングアップ 体型や個性を生かしたスピードある走りを目指す
スピードを身につける走りの理論を理解する ほか)
2 大会を理解しベストを出す(走りの基本100mで勝つ走りを磨く
200mはカーブの走りを体で覚える ほか)
3 走力アップのためのトレーニング(ストレッチで適度な柔軟性を身につける
体のコア部分を引き締める ほか)
4 レベルアップを目指す走りのメニュー(自分の走りを知るためのトップスピードを計る
60mまでしっかり走り加速力を向上させる ほか)
5 本番に強くなるための練習法(練習スケジュールを組み立てよう
短距離走に強くなるためのセット練習をしよう ほか)
(他の紹介)著者紹介 豊田 裕浩
 中央大学陸上競技部コーチ。1973年4月11日生まれ。茨城県出身。中央大学法学部から横浜国立大学大学院に進む。教育学修士。1996年からは中央大学の職員となり、中央大学陸上競技部をサポートする。国際陸上競技連盟CECS公認コーチ。日本体育協会(陸上競技)公認コーチ。日本陸上競技連盟強化委員会オリンピック強化スタッフ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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