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書誌情報サマリ

タイトル

はじめての洋ラン 完全ガイド

著者名 新井 清彦/著
著者名ヨミ アライ キヨヒコ
出版者 ナツメ社
出版年月 1999.3


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1213350877一般図書627.5/ア/閉架書庫通常貸出在庫 
2 中央1214357939一般図書627.5/ア/閉架書庫通常貸出在庫 

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2016
130.4 130.4
バレエ

書誌詳細

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タイトルコード 1009810439297
書誌種別 図書(和書)
著者名 新井 清彦/著
著者名ヨミ アライ キヨヒコ
出版者 ナツメ社
出版年月 1999.3
ページ数 207p
大きさ 21cm
ISBN 4-8163-2522-0
分類記号 627.57
タイトル はじめての洋ラン 完全ガイド
書名ヨミ ハジメテ ノ ヨウラン
副書名 完全ガイド
副書名ヨミ カンゼン ガイド
内容紹介 冷暖房が普及したことにより、洋ランの栽培は以前よりもずっと容易なものとなっている。栽培の心構えから栽培グッズ、種類別の栽培方法などを豊富な写真とともに解説する。
著者紹介 1927年東京都生まれ。洋ラン研究60年のラン界の超ベテラン。日本洋蘭協同組合広報委員長を長年つとめ、現在は市原市村上にあるランの店「新清園」の園主。著書に「ミニ洋ラン」など。
件名1 らん(蘭)

(他の紹介)内容紹介 コア・体幹をつくることはバレエのパフォーマンスアップのベース。つま先立ちをして踊るダンスはバレエならでは。トウシューズに頼らず、しっかり美しく立てる足に鍛える。ターンアウト、引き上げ、肩下げ、内ももを使うなど、レッスンで先生からアドバイスされることも多い基本のテクニックをセレクト。バレエ専門治療院が、踊りに特化した「筋肉のしくみ」「働かせ方」を解説。「バレエ整体ハンドブック」第2弾!!
(他の紹介)目次 1章 コア・体幹をつくる―バレエ腹筋を鍛える(やっぱり体幹が決め手!バレエ腹筋を鍛える
お腹を出さないのは腰に負担をかけないため
骨盤がズレないと脚が使いやすくなる ほか)
2章 美しく強いポワントをつくる―足のバレエ筋肉を鍛える(美しく強いつま先を手に入れるには?
つま先をきれいに伸ばしたいならフレックスが重要!
内在筋を鍛えて甲出しする ほか)
3章 テクニックの基礎をつくるバレエ筋肉を鍛える(ターンアウト筋を整える
内転筋を鍛える
あなたの内転筋が強くならないワケ ほか)
(他の紹介)著者紹介 島田 智史
 東京都港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。整形外科で3年勤務後、2010年治療院開院(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目


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