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書誌情報サマリ

タイトル

「自己肯定感低めの人」のための本 モヤモヤの原因は無意識の心のクセ=「心のノイズ」です。

著者名 山根 洋士/著
著者名ヨミ ヤマネ ヒロシ
出版者 アスコム
出版年月 2020.10


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 花畑0711776211一般図書146//開架通常貸出貸出中  ×
2 伊興1111710149一般図書146.8//開架通常貸出貸出中  ×

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2020
146.8 146.8
カウンセリング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111344237
書誌種別 図書(和書)
著者名 山根 洋士/著
著者名ヨミ ヤマネ ヒロシ
出版者 アスコム
出版年月 2020.10
ページ数 222p
大きさ 19cm
ISBN 4-7762-1099-3
分類記号 146.8
タイトル 「自己肯定感低めの人」のための本 モヤモヤの原因は無意識の心のクセ=「心のノイズ」です。
書名ヨミ ジコ コウテイカン ヒクメ ノ ヒト ノ タメ ノ ホン
副書名 モヤモヤの原因は無意識の心のクセ=「心のノイズ」です。
副書名ヨミ モヤモヤ ノ ゲンイン ワ ムイシキ ノ ココロ ノ クセ ココロ ノ ノイズ デス
内容紹介 自己肯定感が低い原因は、メンタルノイズ。どんな自分でも受け入れられるよう、日常で発動するノイズに気づく「裏表思考法」や、ノイズに邪魔されない心を1分でつくるエクササイズを紹介。14タイプのノイズ診断も収録する。
著者紹介 心理カウンセラー。メンタルノイズメソッドを開発。
件名1 カウンセリング

(他の紹介)内容紹介 嫉妬心、不安症、気疲れ、コミュ障…全部スッキリ解消。8000人の悩みを解消してきたカウンセラーが教える今の自分に悩まなくなる方法。
(他の紹介)目次 第1章 自己肯定感が低い原因は、メンタルノイズ(自分なんて…はちょっとストップ!
ノイズは脳が勝手につくり出す ほか)
第2章 あなたのノイズはどれ?14タイプのノイズ診断(悩みの「あるある」でわかる、あなたのメンタルノイズ
自信がない、自分にはできないと思ってしまう ほか)
第3章 日常で発動するノイズに気づく「裏表思考法」(ノイズの発動を察知する一番簡単な方法
目標達成のデメリツトと現状維持のメリット ほか)
第4章 1分でできる!ノイズに邪魔されない心をつくる10の「ノイキャン」エクササイズ(心の免疫力を高める
ノイキャンエクササイズ1 「STOP(やめること)リスト」 ほか)
第5章 メンタルノイズを手放せば誰でも幸せになれる(メンタルノイズ探しは、自分らしさ探し
ジャッジをやめる。これで人生楽しくなる ほか)
(他の紹介)著者紹介 山根 洋士
 心理カウンセラー。心理学だけでなく、数多くの経営者やプロスポーツ選手、芸能人等への取材経験、AIやロボット工学、脳科学などを取り入れた、メンタルノイズメソッドを開発。実践中心のカウンセリングで一線を画す(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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