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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

ケガをしないカラダづくり イラストで見るスポーツ医学とトレーニング

著者名 広瀬 統一/編著
著者名ヨミ ヒロセ ノリカズ
出版者 東洋館出版社
出版年月 2023.11


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 新田1611041326一般図書780//開架通常貸出在庫 

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2023
780.19 780.19
スポーツ医学 トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1001111624141
書誌種別 図書(和書)
著者名 広瀬 統一/編著   泉 重樹/編著   福田 崇/編著   稲見 崇孝/編著
著者名ヨミ ヒロセ ノリカズ イズミ シゲキ フクダ タカシ イナミ タカユキ
出版者 東洋館出版社
出版年月 2023.11
ページ数 185p
大きさ 21cm
ISBN 4-491-05381-3
分類記号 780.19
タイトル ケガをしないカラダづくり イラストで見るスポーツ医学とトレーニング
書名ヨミ ケガ オ シナイ カラダズクリ
副書名 イラストで見るスポーツ医学とトレーニング
副書名ヨミ イラスト デ ミル スポーツ イガク ト トレーニング
内容紹介 スポーツ活動中のケガを防ぐために、「運動」「栄養」「休養」のバランスをどのようにとるか、そしてどのように質を高めるかを分かりやすく紹介。実践例や、自身が行ってきたケガ予防についてのアスリート体験談も収録する。
件名1 スポーツ医学
件名2 トレーニング

(他の紹介)内容紹介 「ケガを防ぐ」を分かりやすく!種目別・部位別にケガとその予防トレーニングを徹底解説!補強要素を知ることで、早期のリカバリー法を身に付ける!
(他の紹介)目次 プロローグ ケガを予防する体づくりとそのトレーニングの最新知見
第1章 種目別のケガ予防と体づくり(野球
サッカー
バスケットボール)
第2章 部位別のケガ予防と体づくり(頭頸部
肩・腕
体幹
骨盤帯

下腿
足関節)
第3章 ケガ予防と体づくりを補強する要素(栄養
休養
睡眠
遺伝子)
エピローグ ケガをしない体をつくる


内容細目


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