検索結果書誌詳細

  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。
  • 下にある「予約カートに入れる」を押すと予約カートに追加できます。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

「瘦せ型」でもあきらめないロジカル筋トレ ガリガリから「映えるカラダ」へ

著者名 三矢 紘駆/著
著者名ヨミ ミツヤ ヒロク
出版者 カンゼン
出版年月 2026.4


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


登録する本棚ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 東和0212118194一般図書780//開架通常貸出貸出中  ×
2 中央1218387528一般図書780.7/ミツ/新刊棚1通常貸出貸出中  ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

三矢 紘駆 岡田 隆
2026
780.7 780.7
筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111818524
書誌種別 図書(和書)
著者名 三矢 紘駆/著   岡田 隆/監修
著者名ヨミ ミツヤ ヒロク オカダ タカシ
出版者 カンゼン
出版年月 2026.4
ページ数 149p
大きさ 21cm
ISBN 4-86255-798-8
分類記号 780.7
タイトル 「瘦せ型」でもあきらめないロジカル筋トレ ガリガリから「映えるカラダ」へ
書名ヨミ ヤセガタ デモ アキラメナイ ロジカル キントレ
副書名 ガリガリから「映えるカラダ」へ
副書名ヨミ ガリガリ カラ ハエル カラダ エ
内容紹介 瘦せ型特化の筋トレ本。「食べても太れない」を変える食事法、瘦せ型が映えるカラダになる必須筋トレ種目、停滞期を乗り越えるメンタルの身につけ方などを紹介する。動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 日本体育大学大学院体育科学研究科修了。同大学助教。日体大ボディビル・パワーリフティング部監督。日体大ボディビルクラブ代表。博士(体育科学)。
件名1 筋力トレーニング

(他の紹介)内容紹介 ガリガリから「映えるカラダ」へ。筋肉博士が激変メソッドを伝授!「痩せ型」特化の筋トレ本!映えるカラダになる4つのポイント。骨細体型を生かすボディメイク。無理に食べる必要はない。痩せ型の筋トレは収縮を意識。大器晩成の成長曲線を理解。筋トレ動画も収録!
(他の紹介)目次 1 ガリガリであきらめるのはまだ早い
2 なぜ我々はガリガリなのだろうか?
3 「食べても太れない」を変える食事法
4 痩せ型が映えるカラダになる必須筋トレ種目
5 停滞期を乗り越えるメンタルを身につける
6 映えるカラダになった日体大ボディビル部員
(他の紹介)著者紹介 岡田 隆
 1980年生まれ。日本体育大学教授。博士(体育科学)、理学療法士、ボディビルダー、骨格筋評論家(バズーカ岡田)。2023年にはWNBF世界選手権プロマスターズ部門で優勝。元柔道全日本男子チーム体力強化部門長(2016リオ、2021東京五輪)。公式YouTubeチャンネル「新・バズーカ岡田チャンネル」などSNS総フォロワーは約50万人(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
三矢 紘駆
 1995年生まれ。日本体育大学助教。日本体育大学大学院体育科学研究科修了。博士(体育科学)。岡田隆氏を師匠とする。2024年東京クラス別ボディビル選手権大会75kg以下級優勝。2025年東日本クラス別ボディビル選手権大会75kg以下級優勝。日体大ボディビル・パワーリフティング部監督。日体大ボディビルクラブ代表(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目


目次

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。