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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 1

書誌情報サマリ

タイトル

困った悩みが消える感情整理法

著者名 水島 広子/著
著者名ヨミ ミズシマ ヒロコ
出版者 さくら舎
出版年月 2018.1


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 伊興1111540215一般図書141.6//開架通常貸出貸出中  ×

関連資料

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水島 広子
2018
325.243 325.243
瘦身法 食生活 歩行

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111099688
書誌種別 図書(和書)
著者名 水島 広子/著
著者名ヨミ ミズシマ ヒロコ
出版者 さくら舎
出版年月 2018.1
ページ数 170p
大きさ 19cm
ISBN 4-86581-133-9
分類記号 141.6
タイトル 困った悩みが消える感情整理法
書名ヨミ コマッタ ナヤミ ガ キエル カンジョウ セイリホウ
内容紹介 イライラが収まらない。言いたいことが言えない…。精神科医で対人関係療法の第一人者が、不安、怒り、失望、重圧などの対処法を説く。「どうしていいかわからない」ときの一冊。『東京新聞』栃木版等連載をまとめて単行本化。
著者紹介 慶應義塾大学大学院修了(医学博士)。同大学医学部非常勤講師(精神神経科)。対人関係療法専門クリニック院長。精神科医。著書に「女子の人間関係」「「怒り」がスーッと消える本」など。
件名1 感情
件名2 人間関係

(他の紹介)目次 1 準備編(ウォーキングをはじめる前に正姿勢と筋肉をつくる
歪みを改善する魔法の立ち方 ほか)
2 基本編(1日目〜3日目)(毎日歩いて美しくボディチェンジ!正姿勢と筋肉をつくる歩き方
書くだけで痩せる! ほか)
3 実践編(4日目〜8日目)(全身ぽかぽか&血液循環するエクササイズ―二の腕・体幹・背中
毎日食べたい食品群「まごにわやさしくいよーお」 ほか)
4 応用編(9日目〜14日目)(足もとからの歪み矯正 美脚になるシューズの選び方
こんな靴底では歩くな危険!歩きグセと改善点をチェック ほか)
(他の紹介)著者紹介 KIMIKO
 株式会社THE POSTURE代表取締役、THE POSTURE NY INC CEO(ニューヨーク)。一般社団法人ポスチュアウォーキング協会会長。1961年生まれ。岡山県出身。2001年に「ポスチュアウォーキング協会」を立ち上げ、全国で指導を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
森川 有子
 管理栄養士・ダイエットコーチ。薬膳アドバイザー、調理師。栄養相談室有美食工房代表。1974年生まれ。千葉県出身。ダイエット経験をもとに、栄養士としてスポーツクラブでの指導に携る。その後、シドニー五輪でスタッフとして勤務。ダイエット産業大手企業にて商品開発・指導、食育活動を経て、2006年に栄養相談室・有美食工房を設立。プロスポーツ選手などの個別食事コントロールや企業向け栄養開発コンサルティングなどを行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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