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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

金曜日の本 エッセイとその他のノンフィクション

著者名 ジョン・バース/著
著者名ヨミ ジョン バース
出版者 筑摩書房
出版年月 1989.9


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1212169203一般図書934/ハ/閉架書庫通常貸出在庫 

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2016
瘦身法 筋力トレーニング 食生活

書誌詳細

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タイトルコード 1009810236339
書誌種別 図書(和書)
著者名 ジョン・バース/著   志村 正雄/訳
著者名ヨミ ジョン バース シムラ マサオ
出版者 筑摩書房
出版年月 1989.9
ページ数 425p
大きさ 21cm
ISBN 4-480-83097-9
分類記号 934.7
タイトル 金曜日の本 エッセイとその他のノンフィクション
書名ヨミ キンヨウビ ノ ホン
副書名 エッセイとその他のノンフィクション
副書名ヨミ エッセイ ト ソノタ ノ ノンフィクション

(他の紹介)内容紹介 リバウンドを繰り返す、ダイエットをしているのに痩せないなど、何をやっても効果を実感できないと感じてきた女性必見!確実に若返り、美しく痩せるためのコツが満載。
(他の紹介)目次 序章 理屈がわかればダイエットは必ず成功!
理論1 間違ったトレーニングは老化を早める
理論2 間違ったダイエットは老化を早める
理論3 筋トレとダイエット、これだけのご利益
理論4 冷えとストレスは美容の大敵
実践1 女性のためのわかりやすい筋トレ
実践2 女性のための食事のポイント
(他の紹介)著者紹介 坂詰 真二
 1966年、新潟県生まれ。横浜市立大学文理学部卒。NSCA公認ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。同協会公認パーソナルトレーナー。株式会社ピープル(現コナミスポーツ)でディレクター、教育担当を歴任後、株式会社スポーツプログラムスにて実業団等のチーム、個人選手へのコンディショニング指導を担当。1996年に独立し、「スポーツ&サイエンス」を主宰。各種アスリートへの指導、スポーツ・医療系専門学校講師を務めながら、様々なメディアで運動指導、監修、出演をしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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