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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

オガトレのおなか激やせストレッチ やせないのは姿勢が原因!

著者名 オガトレ/著
著者名ヨミ オガトレ
出版者 マキノ出版
出版年月 2020.10


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 保塚0511695579一般図書595//ダイエット開架通常貸出在庫 
2 花畑0711776351一般図書595/オ/開架通常貸出在庫 
3 梅田1311521007一般図書595//開架通常貸出在庫 

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2008
2008
371.31 371.31
食生活 料理-野菜 アンチエイジング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111338692
書誌種別 図書(和書)
著者名 オガトレ/著
著者名ヨミ オガトレ
出版者 マキノ出版
出版年月 2020.10
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-8376-7330-9
分類記号 595.6
タイトル オガトレのおなか激やせストレッチ やせないのは姿勢が原因!
書名ヨミ オガトレ ノ オナカ ゲキヤセ ストレッチ
副書名 やせないのは姿勢が原因!
副書名ヨミ ヤセナイ ノワ シセイ ガ ゲンイン
内容紹介 体が硬くても大丈夫! ストレッチ系YouTuberの著者が、やせない原因である「反り腰」と「ネコ背」を根本から解消するストレッチを紹介する。動画が見られるQRコード、切り取って使うチャレンジカレンダー付き。
件名1 瘦身法
件名2 ストレッチング

(他の紹介)内容紹介 大人気ブログ「アンチエイジングの鬼」勝田小百合が実際に食べているもの、絶対に食べてはいけないものを大公開。
(他の紹介)目次 春のアンチエイジングレシピ(ベジホイコーロー
キャベツと高野豆腐のギョーザ ほか)
夏のアンチエイジングレシピ(トマトと厚揚げのマスタードソース
トマトとひよこ豆のメキシカンマリネ ほか)
秋のアンチエイジングレシピ(にんじんのクリームパスタ風サラダ
にんじんとレタスのしゃきしゃきサラダ ほか)
冬のアンチエイジングレシピ(簡単大根もち
大根と油揚げのみぞれあえ ほか)


内容細目


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