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書誌情報サマリ

タイトル

心の曇りを晴れにする本 聖路加国際病院の専門医が教えてくれる!

著者名 保坂 隆/監修
著者名ヨミ ホサカ タカシ
出版者 日東書院本社
出版年月 2013.8


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 梅田1311291031一般図書498.3//開架通常貸出在庫 

関連資料

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保坂 隆
2013
498.39 498.39
精神衛生 ストレス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110276953
書誌種別 図書(和書)
著者名 保坂 隆/監修
著者名ヨミ ホサカ タカシ
出版者 日東書院本社
出版年月 2013.8
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-528-01259-2
分類記号 498.39
タイトル 心の曇りを晴れにする本 聖路加国際病院の専門医が教えてくれる!
書名ヨミ ココロ ノ クモリ オ ハレ ニ スル ホン
副書名 聖路加国際病院の専門医が教えてくれる!
副書名ヨミ セイロカ コクサイ ビョウイン ノ センモンイ ガ オシエテ クレル
内容紹介 精神腫瘍医が、日常生活の中で心を曇らせる場面での対処法や、不安や悩みを解決する方法を、さまざまな角度からわかりやすく解説。また、問題や悩みを乗りこえる考え方のひとつとして「認知療法」を紹介する。
件名1 精神衛生
件名2 ストレス

(他の紹介)内容紹介 治療現場36年間にわたる精神腫瘍医がまとめたストレス研究の集大成。答えが見えないモヤモヤした悩みから解放されて明るく穏やかな気持ちになれる!!!
(他の紹介)目次 第1章 心の疲れに気づいたら考え方や気持ちの切り替えをしましょう(あなたの心の曇りはどこからくるの?
自分の中の不安に少しでも早く気づこう ほか)
第2章 心配ごとや悩みの減らし方をマスターしましょう(「いい人」を演じてイライラをためる必要はない
ものの整理をすると自然と気持ちがスッキリする ほか)
第3章 不安を近づけない「オトナ」の対応をマスターしましょう(あいさつは大きな声でハッキリと言葉に出そう
「ありがとう」という言葉は人間関係に効く魔法の薬 ほか)
第4章 認知療法の考え方を生活に取り入れましょう(認知療法の基本を知って自動思考を見つけ出そう
自動思考の中の「でも」という考え方に注意しよう ほか)
(他の紹介)著者紹介 保坂 隆
 聖路加国際病院精神腫瘍科医長。聖路加看護大学臨床教授。京都府立医大精神科客員教授。横浜市大医学部客員教授。東京医科歯科大学非常勤講師。1952年生まれ。1977年慶應義塾大学医学部卒業。1990年カリフオルニア大学ロスアンゼルス校(UCLA)精神科留学。2000年東海大学医学部精神科学教室助教授。2003年東海大学医学部精神科学教室教授。2010年聖路加国際病院精神腫瘍科医長、聖路加看護大学臨床教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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