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書誌情報サマリ

タイトル

Dr.奥井式原始人ダイエット 自然な食事で人生を変える

著者名 奥井 識仁/著
著者名ヨミ オクイ ノブオ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2015.6


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 江北0611747536一般図書498.58/オク/開架通常貸出在庫 

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2015
498.583 498.583
瘦身法 食生活 トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110471408
書誌種別 図書(和書)
著者名 奥井 識仁/著
著者名ヨミ オクイ ノブオ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2015.6
ページ数 175,4p
大きさ 19cm
ISBN 4-583-10869-8
分類記号 498.583
タイトル Dr.奥井式原始人ダイエット 自然な食事で人生を変える
書名ヨミ ドクター オクイシキ ゲンシジン ダイエット
副書名 自然な食事で人生を変える
副書名ヨミ シゼン ナ ショクジ デ ジンセイ オ カエル
内容紹介 旧石器時代の野草と野生動物を中心とした食生活を真似ることをコンセプトとする原始人(パレオ)ダイエット。その食事、生活について、Dr.奥井が医学的にわかりやすく解説する。レシピも掲載。
著者紹介 1965年生まれ。愛知県出身。東京大学大学院医学系修了。よこすか女性泌尿器科・泌尿器科クリニック院長。医学博士。
件名1 瘦身法
件名2 食生活
件名3 トレーニング

(他の紹介)内容紹介 健康寿命を延ばすには原始人の自然な食生活がすべてのお手本だった―!!話題の「やせるホルモン」もDr.奥井がわかりやすく解説!Dr.奥井が作る原始人食レシピも掲載!
(他の紹介)目次 第1章 Dr.奥井のパレオダイエット紹介編(原始時代の生活ってどんなもの?)
第2章 Dr.奥井のパレオダイエット食事編(Dr.奥井のパレオダイエットの食材
Dr.奥井のパレオダイエットの食べ方 ほか)
第3章 Dr.奥井のパレオダイエット生活編(Dr.奥井のパレオダイエットの生活
Dr.奥井のパレオダイエットの運動 ほか)
第4章 いろいろな人のパレオダイエット(運動不足で肥満の55歳女性の場合
80歳男性の場合 ほか)
巻末資料 パレオクッキング(牛赤身のブルーベリーソースかけ
キュウリとイチゴのサラダと赤身肉 ほか)
(他の紹介)著者紹介 奥井 識仁
 よこすか女性泌尿器科・泌尿器科クリニック院長・医学博士。1965年愛知県出身。東京大学大学院医学系修了。ハーバード大学臨床留学。ブリガム&ウイメンズ病院で女性手術を学ぶ。骨盤臓器脱が専門。よこすか女性泌尿器科・泌尿器科クリニック院長。日本の女性泌尿器科手術のトップリーダーの1人。都内の複数の大学病院の指導にあたりながら横須賀で手術と往診をしている。米国時代はTOP OPINION LEADERに選出。帰国後、マラソン大会の医療担当をしてスポーツ医学にも従事、自分自身もアイアンマンや佐渡トライアスロン完走をしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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