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書誌情報サマリ

タイトル

凹んだら読む本 ココロを最速で回復させる34の方法

著者名 治面地 順子/[著]
著者名ヨミ ジメンジ ジュンコ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2016.3


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1 東和0211772553一般図書146//開架通常貸出在庫 
2 江北0611768755一般図書146//開架通常貸出在庫 

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2016
146.8 146.8
カウンセリング

書誌詳細

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タイトルコード 1001110542112
書誌種別 図書(和書)
著者名 治面地 順子/[著]
著者名ヨミ ジメンジ ジュンコ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2016.3
ページ数 190p
大きさ 19cm
ISBN 4-8443-7460-2
分類記号 146.8
タイトル 凹んだら読む本 ココロを最速で回復させる34の方法
書名ヨミ ヘコンダラ ヨム ホン
副書名 ココロを最速で回復させる34の方法
副書名ヨミ ココロ オ サイソク デ カイフク サセル サンジュウヨン ノ ホウホウ
内容紹介 凹みがちな、優しいあなたの毎日をもっとラクにする一冊。凹んだときに素早く回復する、あるいはそもそも凹みにくいマインドをつくるためのコツを紹介します。心を整えるアルファ波音楽無料ダウンロード付き。
著者紹介 筑波大学大学院人間総合科学研究科博士課程修了。スポーツ医学博士、メンタルセラピスト。ジェイ・コミュニケーション・アカデミー設立、代表取締役。
件名1 カウンセリング

(他の紹介)内容紹介 受講者2万人超のストレスマネジメント研修から生まれた、心が癒され、回復力がつく一冊。
(他の紹介)目次 序章 凹まない人は、どこが違う?
第1章 立ち直りが早い人の考え方
第2章 凹まない「朝と昼」の習慣
第3章 凹まない「夜」の過ごし方
第4章 凹んだ感情を整理するコツ
第5章 凹みがぐっと減るワザ
第6章 つい凹んじゃう人への処方箋
(他の紹介)著者紹介 治面地 順子
 スポーツ医学博士・メンタルセラピスト。筑波大学大学院体育研究科修士課程修了、筑波大学大学院人間総合科学研究科博士課程修了。日本航空にて国際線キャビンアテンダントとして勤務ののち、1989年、株式会社ジェイ・コミュニケーション・アカデミー設立、代表取締役に就任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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