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書誌情報サマリ

タイトル

忙しくても15kgやせて二度と太らない美習慣 美人女医がみるみるやせて美肌を叶えた方法

著者名 日比野 佐和子/著
著者名ヨミ ヒビノ サワコ
出版者 主婦の友社
出版年月 2016.5


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 やよい0811749399一般図書498.5//開架通常貸出在庫 

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2016
498.583 498.583
瘦身法 食生活

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110559720
書誌種別 図書(和書)
著者名 日比野 佐和子/著
著者名ヨミ ヒビノ サワコ
出版者 主婦の友社
出版年月 2016.5
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-07-415340-4
分類記号 498.583
タイトル 忙しくても15kgやせて二度と太らない美習慣 美人女医がみるみるやせて美肌を叶えた方法
書名ヨミ イソガシクテモ ジュウゴキログラム ヤセテ ニド ト フトラナイ ビシュウカン
副書名 美人女医がみるみるやせて美肌を叶えた方法
副書名ヨミ ビジン ジョイ ガ ミルミル ヤセテ ビハダ オ カナエタ ホウホウ
内容紹介 やせたいなら、「習慣」を変えよう! 約1年をかけて15kgやせたアンチエイジング・ドクターが、忙しくてもやせられる18の美習慣、二度と太らないカラダをつくる食習慣、肌年齢が20歳若返る美肌習慣などを紹介する。
著者紹介 大阪大学大学院医学系研究科卒業・博士課程修了。Rサイエンスクリニック広尾院長、医学博士。大阪大学大学院医学系研究科臨床遺伝子治療学特任准教授。
件名1 瘦身法
件名2 食生活

(他の紹介)内容紹介 ダイエットする時間がない…。「忙しい」を言い訳にしていませんか?やせたいならダイエットじゃない。「習慣」を変える!40代女医が−15kgの秘密とは。
(他の紹介)目次 1 この悪習慣が忙しい人を太らせる
2 やせたければ“ダイエット”してはいけない
3 忙しくてもやせられる18の美習慣
4 二度と太らないカラダをつくる食習慣
5 肌年齢が20歳若返る美肌習慣
6 すきま時間にできる基礎代謝アップ術
7 こんなときは?挫折しそうなときのQ&A


内容細目


目次

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