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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

柳澤英子のやせる!ひとりごはん 簡単でおいしい、しかも結果が出る!

著者名 柳澤 英子/著
著者名ヨミ ヤナギサワ エイコ
出版者 河出書房新社
出版年月 2016.8


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 佐野0311519953一般図書596//ひとり開架通常貸出在庫 
2 舎人0411643729一般図書596//おかず開架通常貸出貸出中  ×
3 江北0611783259一般図書596/ヤナ/開架通常貸出在庫 

関連資料

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柳澤 英子
2016
596 596
料理 瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110589782
書誌種別 図書(和書)
著者名 柳澤 英子/著
著者名ヨミ ヤナギサワ エイコ
出版者 河出書房新社
出版年月 2016.8
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 4-309-28589-4
分類記号 596
タイトル 柳澤英子のやせる!ひとりごはん 簡単でおいしい、しかも結果が出る!
書名ヨミ ヤナギサワ エイコ ノ ヤセル ヒトリ ゴハン
副書名 簡単でおいしい、しかも結果が出る!
副書名ヨミ カンタン デ オイシイ シカモ ケッカ ガ デル
内容紹介 作り置き&食材使いまわしで、自炊も食べやせもばっちり! 50代で26kgの減量に成功した著者の経験をもとに、食を楽しみながら「キレイ」と「健康」が手に入るレシピとメソッドを紹介します。
著者紹介 編集・ライターとして料理関連の雑誌やムック、広告の制作に携わるとともに、レシピ開発や提供など食全般に関わる。著書に「やせるおかず作りおき」シリーズなど。
件名1 料理
件名2 瘦身法

(他の紹介)内容紹介 “ダイエットには我慢がつきもの”そんなイメージはもう古い!本書では、50代で26kgの減量に成功した著者の経験をもとに、食を楽しみながら「キレイ」と「健康」が手に入るレシピとメソッドをご紹介します。日々のちょっとした食習慣を見直すだけでハードな食事制限は一切ナシ!お料理や食べることが大好きな人にぴったりの一冊です。すぐに作れるシンプルレシピなので、無理なく続けられて、無理なくやせられる。今日からさっそく始めてみましょう!
(他の紹介)目次 1 激落ちレシピ(主菜(チキンソテー
白菜と豚肉の蒸し焼き ほか)
副菜(モヤシ&ショウガ炒め
青菜炒め ほか))
2 ゆる落ちレシピ(主菜(ピリ辛チキン
レンジでチーズハンバーグ ほか)
副菜(ピリ辛マグロ納豆
ネギオムレツ ほか))
3 やせるおつまみ(赤いバーニャカウダ
キムチ納豆 ほか)
(他の紹介)著者紹介 柳澤 英子
 編集・ライターとして、料理関連の雑誌やムック、広告の制作に携わるとともに、レシピ開発や提供など、食全般に関わる。食を楽しみながらやせられる独自の食事法が話題に。手間をかけずにおいしくできる簡単レシピも好評(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目


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