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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

医師もすすめる血管美人YOGA 血管をキレイにする、呼吸、食事、ヨガ

著者名 仁平 美香/著
著者名ヨミ ニヘイ ミカ
出版者 BABジャパン
出版年月 2018.3


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 鹿浜0911472959一般図書495//開架通常貸出在庫 

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2018
495 495
婦人衛生 ヨガ

書誌詳細

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タイトルコード 1001111116248
書誌種別 図書(和書)
著者名 仁平 美香/著   宮山 友明/著
著者名ヨミ ニヘイ ミカ ミヤヤマ トモアキ
出版者 BABジャパン
出版年月 2018.3
ページ数 158p
大きさ 21cm
ISBN 4-8142-0117-4
分類記号 495
タイトル 医師もすすめる血管美人YOGA 血管をキレイにする、呼吸、食事、ヨガ
書名ヨミ イシ モ ススメル ケッカン ビジン ヨガ
副書名 血管をキレイにする、呼吸、食事、ヨガ
副書名ヨミ ケッカン オ キレイ ニ スル コキュウ ショクジ ヨガ
内容紹介 不調は血管のかたさや血流の滞りが原因かもしれません。しなやかな血管をつくるための呼吸法や、強く美しい血管づくりのための食事や生活術、血管美人のためのヨガワークを紹介します。
件名1 婦人衛生
件名2 ヨガ

(他の紹介)内容紹介 人気ヨガ講師と心臓専門&アンチエイジング医が教える。血管年齢が、見た目の美しさ、健康を決める!
(他の紹介)目次 1 あなたの血管は大丈夫?自律神経のバランスを整えて、血管美人に(身体に張り巡らされている血管
ドクター宮山 血管美人Q&A ほか)
2 血管美人の鍵は“呼吸”呼吸を変えて巡る身体に!(血管美人のための優しい解剖生理学
深い呼吸できてる?“腹式呼吸チェック” ほか)
3 血管老化の原因は食事?“血管美人”をつくる食事法(医師がすすめる、血管美人のための食事法
ヨガ講師が実践する、血管美人のための食事 ほか)
4 1日5分からOK。実践『血管美人ヨガワーク』(血管美人のための身体づくり
肩甲骨や胸郭をゆるめるワーク ほか)


内容細目


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