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書誌情報サマリ

タイトル

「こころ」を健康にする本 くじけないで生きるヒント

著者名 大野 裕/著
著者名ヨミ オオノ ユタカ
出版者 日経サイエンス社
出版年月 2018.5


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 花畑0711600437一般図書146//開架通常貸出在庫 

関連資料

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大野 裕
2018
146.8 146.8
カウンセリング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111133353
書誌種別 図書(和書)
著者名 大野 裕/著
著者名ヨミ オオノ ユタカ
出版者 日経サイエンス社
出版年月 2018.5
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN 4-532-52075-5
分類記号 146.8
タイトル 「こころ」を健康にする本 くじけないで生きるヒント
書名ヨミ ココロ オ ケンコウ ニ スル ホン
副書名 くじけないで生きるヒント
副書名ヨミ クジケナイデ イキル ヒント
内容紹介 こころの悩みを抱える人、子育て中の人、指導する立場の人などに向けて、ストレスや不安などで気持ちが落ち込んだときの対処法、こころの不調を未然に防ぐ手立てを紹介する。『日本経済新聞』連載「こころの健康学」を書籍化。
著者紹介 1950年生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。精神科医。日本認知療法・認知行動療法学会理事長。日本ストレス学会理事長。国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センター顧問。
件名1 カウンセリング

(他の紹介)内容紹介 こころのアラーム、聞こえますか?「自分に自信が持てない」「不満を言葉にできない」「ひとりぼっちを知られたくない」そんなあなたにそっとアドバイス。新しい一歩を踏み出すために役立つヒントがきっと見つかります。
(他の紹介)目次 第1部 こころの変化に目を向けてみませんか?(春(4月〜6月)―身構えず、無理をせず、自然体で
夏(7月〜9月)―こころのしなやかさを信じて
秋(10月〜12月)―楽しいことの積み重ねが自信に
冬(1月〜3月)―「古い」自分を生かし、「新しい」自分を作る)
第2部 認知行動療法でこころの力をアップ(認知行動療法とは?
認知行動療法を取り入れる)


内容細目


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