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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

しなやかな暮らし 四季に寄り添い、心と体を整える

著者名 永吉 真夕/著
著者名ヨミ ナガヨシ マユ
出版者 つた書房
出版年月 2018.6


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1 竹の塚0112141593一般図書159/ナ/開架通常貸出貸出中  ×
2 興本1011482393一般図書495//開架通常貸出貸出中  ×

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2018
2018
495 495
婦人衛生

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111136847
書誌種別 図書(和書)
著者名 永吉 真夕/著
著者名ヨミ ナガヨシ マユ
出版者 つた書房
出版年月 2018.6
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-905084-29-7
分類記号 495
タイトル しなやかな暮らし 四季に寄り添い、心と体を整える
書名ヨミ シナヤカ ナ クラシ
副書名 四季に寄り添い、心と体を整える
副書名ヨミ シキ ニ ヨリソイ ココロ ト カラダ オ トトノエル
内容紹介 大人の女性が心と体に「変調」を感じた時、どうすればいい? 四季の特徴と女性の体の関係から、心身を整える生活・食事・運動、ヨガポーズまで、医者や薬に頼らない、季節にあわせた心と体のケアをていねいに解説します。
件名1 婦人衛生

(他の紹介)内容紹介 大人の女性が心と体の「変調」を感じたら読む本。「なんだか不調」と思ったら、心と体が喜ぶ生活をおくりながら、しなやかに人生を愉しみませんか?医者にも薬にも頼らない季節にあわせた心と体のケア。
(他の紹介)目次 1 四季と女性の関わり
2 心身を整える生活
3 心身を整える食事
4 心身を整える運動
5 四季に応じた食事
6 四季に応じたヨガ
7 女性の心と体が整うこと


内容細目


目次

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