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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

ダイエットは運動1割、食事9割 運動指導者が断言!

著者名 森 拓郎/[著]
著者名ヨミ モリ タクロウ
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2014.2


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 江北0611722091一般図書595//開架通常貸出在庫 
2 花畑0711487850一般図書595/モ/開架通常貸出在庫 
3 伊興1111436380一般図書595//開架通常貸出在庫 
4 梅田1311317216一般図書595//開架通常貸出在庫 

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2021
494.66 494.66
脊柱管狭窄症

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110333144
書誌種別 図書(和書)
著者名 森 拓郎/[著]
著者名ヨミ モリ タクロウ
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2014.2
ページ数 229p
大きさ 19cm
ISBN 4-7993-1461-6
分類記号 595.6
タイトル ダイエットは運動1割、食事9割 運動指導者が断言!
書名ヨミ ダイエット ワ ウンドウ イチワリ ショクジ キュウワリ
副書名 運動指導者が断言!
副書名ヨミ ウンドウ シドウシャ ガ ダンゲン
内容紹介 ダイエット&リバウンドのスパイラルから抜け出し、一生太らない体を手に入れましょう。人気ボディワーカーが、つらい運動ナシでも瘦せられる、結果の出るダイエットを紹介します。同名電子書籍に加筆・修正して書籍化。
著者紹介 フィットネストレーナー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正師。スタジオ「RINATO」を恵比寿にオープン。著書に「腹筋運動ではお腹は凹みません」など。
件名1 瘦身法

(他の紹介)内容紹介 つらーい腰痛、足のシビレもスーッととれる。痛みの原因とケアが自分でわかる。
(他の紹介)目次 第1章 脊柱管狭窄症には本物とニセ物があった!(「脊柱管狭窄症」の本物とニセ物ってどういうこと?
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ニセ物の痛みの原因は「脊柱管の狭さ」にはない ほか)
第2章 あなたのタイプを診断!寝ながら治すストレッチ(あなたに合ったケアを見つける痛みの4タイプ別診断
設問に答えるだけでわかる!タイプ別診断チャート
もっと教えます!本物とニセ物の症状の違い ほか)
第3章 こんなときどうする?患者さんのお悩みQ&A(痛みが改善したら、その後はどんな運動をしたらいい?
背中を丸めるクセがあります。それを治すリハビリはあるの?
痛みが再発しないために普段、何に気をつけたらいいですか? ほか)


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