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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

全身改造メソッド カラダは何歳からでも変えられる

著者名 中野 ジェームズ修一/著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 新潮社
出版年月 2016.8


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1 佐野0311514897一般図書780//開架通常貸出在庫 
2 江北0611778424一般図書780//開架通常貸出在庫 
3 中央1217192093一般図書780.7/ナ/開架通常貸出貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110589267
書誌種別 図書(和書)
著者名 中野 ジェームズ修一/著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 新潮社
出版年月 2016.8
ページ数 238p
大きさ 19cm
ISBN 4-10-350251-7
分類記号 780.7
タイトル 全身改造メソッド カラダは何歳からでも変えられる
書名ヨミ ゼンシン カイゾウ メソッド
副書名 カラダは何歳からでも変えられる
副書名ヨミ カラダ ワ ナンサイ カラ デモ カエラレル
内容紹介 身体のメカニズムを知り尽くし、青学箱根駅伝2連覇を支えた一流トレーナーが、運動習慣がなく、メタボやロコモのリスクが高い中高年に向けて、全身改造にきく「食事、運動、休養」の方法を伝える。『週刊新潮』連載を書籍化。
著者紹介 1971年長野県生まれ。フィジカルトレーナー。フィットネスモチベーター。米国スポーツ医学会認定運動生理学士(ACSM/EP-C)。著書に「青トレ」「世界一伸びるストレッチ」など。
件名1 トレーニング

(他の紹介)内容紹介 私たちは論語をこう読んだ!人間社会をしなやかに、したたかに、生き抜くヒントを満載。
(他の紹介)目次 『論語』の魅力
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待つ
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学ぶ
信用
批判
利益
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