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書誌情報サマリ

タイトル

増田明美のウオーキング&ジョギング入門(DVDビデオ) NHK DVD NHK趣味悠々 ジョギング編

著者名 増田明美/出演:講師
出版者 NHKエンタープライズ(発行)
出版年月 2007.08.01


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1250051859映像資料V74/マス/開架通常貸出在庫 

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2007

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 3000850000130
書誌種別 DVD
著者名 増田明美/出演:講師   阿藤快/出演:生徒
出版者 NHKエンタープライズ(発行)
出版年月 2007.08.01
大きさ 12cm
分類記号 V74
タイトル 増田明美のウオーキング&ジョギング入門(DVDビデオ) NHK DVD NHK趣味悠々 ジョギング編
書名ヨミ マスダ アケミ ノ ウオーキング アンド ジョギング ニュウモン
内容紹介 心もからだもはずむ、そこがジョギングの魅力。ゆっくりペースこそ脂肪燃焼に最適!さあ、ジョギングで体力をアップしましょう。



内容細目

1 1 さあ、ジョギングを始めよう!
2 2 自分流のジョギングコースを作ろう
3 3 快適走行のためのジョギングメニュー
4 4 ジョギングライフのすすめ

目次

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