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書誌情報サマリ

タイトル

とらわれすぎない私になる “心のクセ”を整える15の方法

著者名 平木 英人/[アドヴァイザー]
著者名ヨミ ヒラキ ヒデト
出版者 保健同人社
出版年月 2013.6


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 佐野0311406391一般図書159/ひ/開架通常貸出在庫 

関連資料

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2013
493.79 493.79
精神衛生

書誌詳細

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タイトルコード 1001110264201
書誌種別 図書(和書)
著者名 平木 英人/[アドヴァイザー]
著者名ヨミ ヒラキ ヒデト
出版者 保健同人社
出版年月 2013.6
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-8327-0682-8
分類記号 493.79
タイトル とらわれすぎない私になる “心のクセ”を整える15の方法
書名ヨミ トラワレスギナイ ワタクシ ニ ナル
副書名 “心のクセ”を整える15の方法
副書名ヨミ ココロ ノ クセ オ トトノエル ジュウゴ ノ ホウホウ
内容紹介 自覚しにくい心のクセに気付くことが、ものごとへのとらわれから自分を解き放つ第一歩。人間関係、仕事、恋愛などにまつわる悩みをあげ、心のクセを整え、気持ちをラクにする方法を紹介します。書き込み式のエゴグラムも掲載。
著者紹介 1935年福岡県生まれ。久留米大学医学部卒業。心療内科医。平木クリニック院長。心因性疼痛の専門家。著書に「慢性疼痛」「パニック障害は必ず治せる」など。
件名1 精神衛生

(他の紹介)内容紹介 答えはいつも自分の中にある!対人関係、仕事や恋愛など、15の悩みの例を通じ、自分の心のクセに気付くことで、心のバランスを根本から整え、気持ちがラクになる方法を紹介。
(他の紹介)目次 序章 心のバランスを整えるには(誰でも「心のクセ」がある
心のクセに気づくことから―あなたの心のクセや考え方のゆがみの傾向をチェック
自分の足りない部分を補ってバランス調整 ほか)
1章 心のクセを整える8つの処方せん(人は変えられない、変えられるのは自分の心だけ
嫌いな人は嫌いなままでいい
主語を相手から自分にする ほか)
2章 こんな心のクセはありませんか(DV男と別れられない―「愛しすぎる女」度チェック/自己評価を上げるレッスン
昇進したが部下とうまくいかない
婚活がうまくいかない―「婚活疲れ」度チェック ほか)
(他の紹介)著者紹介 平木 英人
 心療内科医。平木クリニック院長。1935年、福岡県生まれ。久留米大学医学部卒業、同大学循環器内科に入局。九州大学医学部心療内科、善仁会南熱海温泉病院副院長・診療部長を経て、1999年、平木クリニックを東京都葛飾区に開業。心療内科の分野ではもっとも早くから臨床に携わり、30年以上にわたる豊富な経験をもつ。心因性疼痛の専門家(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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