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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

若い時に知っておきたい運動・健康とからだの秘密

著者名 田口 貞善/編著
著者名ヨミ タグチ サダヨシ
出版者 近代科学社
出版年月 1998.10


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1217072493一般図書780.1/タ/閉架書庫通常貸出在庫 

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1998
780.193 780.193
ひとり暮らし高齢者

書誌詳細

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タイトルコード 1009810475295
書誌種別 図書(和書)
著者名 田口 貞善/編著   山地 啓司/編著
著者名ヨミ タグチ サダヨシ ヤマジ ケイジ
出版者 近代科学社
出版年月 1998.10
ページ数 270p
大きさ 21cm
ISBN 4-7649-4001-9
分類記号 780.193
タイトル 若い時に知っておきたい運動・健康とからだの秘密
書名ヨミ ワカイ トキ ニ シッテ オキタイ ウンドウ ケンコウ ト カラダ ノ ヒミツ
内容紹介 健康を守り病気を予防する正しい生活習慣は若いうちから身につけたい。運動・スポーツ・健康・食文化、それに関わる体のしくみや不思議について第一線の研究者が分かりやすく説く。
件名1 スポーツ医学
件名2 健康管理

(他の紹介)内容紹介 自分が選んだ「ひとり暮らし」。明るく軽やかにキゲンよく生きていく!!いつまでも楽しく!ひとり上手のレッスンBOOK。「ひとり」を楽しむ知恵とコツが満載!
(他の紹介)目次 第1章 この人たちの生き方・考え方がヒント―ひとり時間を充実させる方法(中山庸子さん「ひとりで過ごす時間が人生を楽しく豊かなものに」
山本ふみこさん「年々増える“好きなこと”が人生を楽しくしています」
久田恵さん「自分の好きなことを軸に世界を広げると楽しい」
岸本葉子さん「自分らしい視点をもてば、発見がいっぱい」
ゆうゆう読者発 私たちのとっておきのひとり時間)
第2章 心のスイッチは自分で切り替えて!―ひとりでも毎日機嫌よく暮らすコツ(霜田里絵さん「生活習慣の改善と心のコントロール法で誰でも幸福脳に」
ゆうゆう読者発 私たちの上機嫌の素)
第3章 ひとりだからできる!―「学ぶ・働く」。なりたかった自分を実現(「学ぶ」情報編―大学や企業が主体の「学びの場」に出かけよう
「学ぶ」ゆうゆう読者編―60歳前後だからこそ、得られるものがあります
「働く」制度・施設を利用―シニア世代の女性が「就活」するときのポイント
「働く」地域に密着した仕事―シルバー人材センターで働いてみる)
第4章 ひとりでも、ずっと健康でいるために!頭と体の簡単トレーニングを習慣に(楽しく脳活!―眞田祥一さん「1日5分、楽しみながら物忘れを防ぐ『脳ストレッチ』」
楽しく筋活!―中村格子さん「いつまでも自分の足で歩くために下半身を丈夫に」)
第5章 日常生活の不安はこれで解消―ひとり暮らしの便利帳(防犯―空き巣、ひったくり、振り込め詐欺の対策は
救急―ケガ、事故、急病。もしものときは
生活支援―ひとり暮らしの不安や心配事の相談は
便利情報―快適で安心なひとり暮らしを支えるサービス)


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