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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

マラソン・トレーニング

著者名 山地 啓司/[ほか]編著
著者名ヨミ ヤマジ ケイジ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 1989.9


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1214171066一般図書782.3/マ/閉架書庫通常貸出在庫 

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1989
782.3 782.3
マラソン競技

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009810235713
書誌種別 図書(和書)
著者名 山地 啓司/[ほか]編著
著者名ヨミ ヤマジ ケイジ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 1989.9
ページ数 327p
大きさ 21cm
ISBN 4-583-02794-X
分類記号 782.3
タイトル マラソン・トレーニング
書名ヨミ マラソン トレーニング
件名1 マラソン競技

(他の紹介)内容紹介 本書は、実践者・指導者・研究者としてわが国マラソン界をリードしてきた執筆者たちが、マラソンのトレーニング方法、具体的トレーニング・スケジュール科学的に示す一方、マラソンをより速く、より安全に、より楽しく走る方法を伝授する教科書ないしバイブルとしての役割を果たすように編まれています。ビギナーからエリートまですべてのマラソン・ランナー必読の書。
(他の紹介)目次 マラソンの魅力
マラソン・トレーニングの原理
トレーニング・プランニング
マラソン・トレーニング・プログラムの実際
女子ランナーのトレーニング
トレーニング方法
マラソン大会の申し込みからスタートまで
スタートからゴールまで
レース後の処置
マラソン・ランナーに起こりやすい故障の予防と処置
マラソンのための栄養学
マラソンの記録のおもしろゼミナール


内容細目


目次

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