検索結果書誌詳細

  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。
  • 下にある「予約カートに入れる」を押すと予約カートに追加できます。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

正しく“歩いて”東京マラソン完走 競歩の選手が書いた初めてのマラソンの本

著者名 園原 健弘/著
著者名ヨミ ソノハラ タケヒロ
出版者 小学館
出版年月 2008.12


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


登録する本棚ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1216051845一般図書782.3/ソ/開架通常貸出在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2008
782.3 782.3
マラソン競技 歩行

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000810084590
書誌種別 図書(和書)
著者名 園原 健弘/著
著者名ヨミ ソノハラ タケヒロ
出版者 小学館
出版年月 2008.12
ページ数 167p
大きさ 19cm
ISBN 4-09-387817-3
分類記号 782.3
タイトル 正しく“歩いて”東京マラソン完走 競歩の選手が書いた初めてのマラソンの本
書名ヨミ タダシク アルイテ トウキョウ マラソン カンソウ
副書名 競歩の選手が書いた初めてのマラソンの本
副書名ヨミ キョウホ ノ センシュ ガ カイタ ハジメテ ノ マラソン ノ ホン
内容紹介 これからフルマラソンを始めてみたいと思っている人に、「正しい歩き方を身につけるだけで速くなる」ことをテーマに、楽に故障しないで走れる方法を紹介する。フルマラソン攻略に向けた簡単20週カリキュラムも掲載。
著者紹介 バルセロナオリンピック50km競歩日本代表。(株)オーツーサプライズ取締役、(株)ラバチューブ代表取締役等。プロ・フィットネスコーチ。著書に「ウォーキング100のコツ」など。
件名1 マラソン競技
件名2 歩行

(他の紹介)内容紹介 力みがないのに速い人、頑張っているのに遅い人。この違いがフルマラソン完走の鍵。歩きを変えて、楽らく42.195km。誰でもできる「簡単20週カリキュラム」付き。
(他の紹介)目次 第1章 私の走りはこうして変わった!
第2章 歩きを変えれば走りが変わる
第3章 効率的な歩きが生み出す無駄のない走り
第4章 エネルギー効率の高い、蹴らない走りをマスターする!
第5章 正しい歩き方に加えて、脂質代謝機能を高めれば恐いものなし!
第6章 疲れず、素早く、レベルを上げるトレーニングの基礎知識
(他の紹介)著者紹介 園原 健弘
 1992年バルセロナオリンピック50km競歩日本代表。世界陸上ローマ大会を含め、世界陸上選手権大会・3回連続出場。アトランタオリンピック陸上チームコーチ、日本陸上競技連盟強化委員会競歩部長などを歴任後、現在、(株)オーツーサプライズ取締役、(株)ラバチューブ代表取締役、クイックフィット・ザ・ウォーク神楽坂代表(プロ・フィットネスコーチ)。全国各地から依頼を受けて、企業や地方公共団体の健康指導を行っている。ウォーキング理論をベースにした健康指導のほか、読売文化センターの「0から始めるフルマラソン」講座など、ランニング指導の依頼も多く、楽しみながらラクに走れるテクニックを伝授している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目


目次

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。