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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

体幹スイッチ100 誰でもいつでも速くなる!ランナーのための

著者名 金 哲彦/著
著者名ヨミ キン テツヒコ
出版者 講談社
出版年月 2015.10


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 江南1510814773一般図書782/キン/開架通常貸出在庫 

関連資料

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金 哲彦
2015
782 782
ランニング マラソン競技

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110502895
書誌種別 図書(和書)
著者名 金 哲彦/著
著者名ヨミ キン テツヒコ
出版者 講談社
出版年月 2015.10
ページ数 207p
大きさ 18cm
ISBN 4-06-219779-3
分類記号 782
タイトル 体幹スイッチ100 誰でもいつでも速くなる!ランナーのための
書名ヨミ タイカン スイッチ ヒャク
副書名 誰でもいつでも速くなる!ランナーのための
副書名ヨミ ダレデモ イツデモ ハヤク ナル ランナー ノ タメ ノ
内容紹介 体幹ランニングが実践しやすくなる「体幹スイッチ」100とその入れ方を、日常生活、普段のトレーニング、マラソン中などのシーン別に写真とともに紹介する。フォームアドバイスの音声データのダウンロードサービス付き。
著者紹介 1964年福岡県生まれ。プロ・ランニングコーチ。アスリートから一般市民ランナーまで幅広く指導。マラソン、駅伝、陸上競技の解説者としても活躍。著書に「「体幹」ランニング」など。
件名1 ランニング
件名2 マラソン競技

(他の紹介)内容紹介 日常生活から普段のトレーニング、マラソン中まで使えるスイッチで今すぐあなたも「体幹ランナー」に!マラソン中の失速防止やピンチ時に使えるスイッチも!金コーチからの12の「メンタルスイッチ」付きで、あなたのやる気にもスイッチ!
(他の紹介)目次 第1章 体幹ランニングの基本(体幹ランニングとは?
スイッチを入れるべき3つの体幹 ほか)
第2章 日常生活で体幹スイッチ24(背中伸ばし
バランスチッェク ほか)
第3章 トレーニングで体幹スイッチ26(ひじ回し
腕振り ほか)
第4章 マラソンで体幹スイッチ30(お尻バランス
胸を開く ほか)
第5章 体幹ほぐしスイッチ20(ボール抱えストレッチ
肩入れストレッチ ほか)
(他の紹介)著者紹介 金 哲彦
 1964年福岡県北九州市生まれ。早稲田大学時代に箱根駅伝で活躍後、リクルートの陸上競技部で小出義雄監督とともに、有森裕子、高橋尚子などの選手を育てる。現在はプロ・ランニングコーチとして、アスリートから一般市民ランナーまで幅広く指導する傍ら、マラソン・駅伝・陸上競技の解説者としてもTV・ラジオなどで欠かせない存在。NPO法人ニッポンランナーズ理事長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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