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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

癒しのランニング 講談社現代新書 2239

著者名 金 哲彦/著
著者名ヨミ キン テツヒコ
出版者 講談社
出版年月 2013.12


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 花畑0711473231一般図書782//新書通常貸出在庫 
2 中央1216803534一般図書782/キ/開架通常貸出在庫 

関連資料

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金 哲彦
2013
782 782
ランニング マラソン競技

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110315917
書誌種別 図書(和書)
著者名 金 哲彦/著
著者名ヨミ キン テツヒコ
出版者 講談社
出版年月 2013.12
ページ数 181p
大きさ 18cm
ISBN 4-06-288239-2
分類記号 782
タイトル 癒しのランニング 講談社現代新書 2239
書名ヨミ イヤシ ノ ランニング
内容紹介 ランニングに興味がありこれから走ってみたいと考えている人、あるいは、すでにランニングが習慣になっているランナーに向けて、身体だけでなく心にももたらされるランニングの効果と魅力について明らかにする。
著者紹介 1964年福岡県生まれ。プロフェッショナル・ランニングコーチ。陸上競技・駅伝解説者としても活躍。NPO法人ニッポンランナーズで市民ランナーを指導。著書に「「体幹」ランニング」など。
件名1 ランニング
件名2 マラソン競技

(他の紹介)内容紹介 身体が変わるだけでなく「走るとなんだかスッキリする」という心への効果に気付いたランナーは、いままでにない人生の新しい扉を開いた気分になれるのです。本書では、ランニングに興味がありこれから走ってみたいと考えているあらゆる年代の方に向けて、あるいは、すでにランニングが習慣になっているランナーに向けて、身体だけでなく心にももたらされるランニングの効果と魅力について明らかにしていきます。―「序章」より。
(他の紹介)目次 序章 自分と向き合い「心を整える」
第1章 働き盛りとランニング
第2章 うつ病の治療に効果があるランニング
第3章 身体バランスを修正し高齢者の免疫力を高める
第4章 女性ランナーは強くかっこいい
第5章 若者はランニングが苦手!?
第6章 フルマラソンにチャレンジをする
最終章 ランニングが人生にもたらすもの
(他の紹介)著者紹介 金 哲彦
 1964年、福岡県北九州市に生まれる。NPO法人「ニッポンランナーズ」で市民ランナーの指導にあたる。プロフェッショナルランニングコーチであり、陸上競技・駅伝解説者としても活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目


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