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書誌情報サマリ

タイトル

ゼロから始めるマラソン&ジョギング入門 「いつかはフルマラソン!」にまで対応

著者名 谷川 真理/監修
著者名ヨミ タニガワ マリ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2014.9


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 梅田1311324253一般図書782//開架通常貸出在庫 

関連資料

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谷川 真理
2014
782 782
ジョギング マラソン競技

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110390550
書誌種別 図書(和書)
著者名 谷川 真理/監修
著者名ヨミ タニガワ マリ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2014.9
ページ数 175p
大きさ 21cm
ISBN 4-04-066973-1
分類記号 782
タイトル ゼロから始めるマラソン&ジョギング入門 「いつかはフルマラソン!」にまで対応
書名ヨミ ゼロ カラ ハジメル マラソン アンド ジョギング ニュウモン
副書名 「いつかはフルマラソン!」にまで対応
副書名ヨミ イツカ ワ フル マラソン ニ マデ タイオウ
内容紹介 これから始めたい人、もっと速く走りたい人の疑問にマラソンランナー谷川真理が答える、マラソン&ジョギング入門。ランニングウェアの選び方から、走りの基本、レベルアップ術、マラソン大会の楽しみ方までを紹介します。
件名1 ジョギング
件名2 マラソン競技

(他の紹介)内容紹介 正しいフォームが身につく、楽しく、長く走れる!これから始めたい人、もっと速く走りたい人の疑問に谷川さんが答える。
(他の紹介)目次 序章 走るとあなたに起こる10のイイコト(美しくかっこいいボディが手に入る
時間の使い方がうまくなる ほか)
第1章 ランニングウエアの選び方(シューズの特徴を知り、足と走りにフィットしたものを選ぶ
適切なシューズを選べば快適な走りができる ほか)
第2章 走りの基本を身に付けるためのQ&A(朝と夜、走るならどちらがいいですか?
雨の日は、どう走ればいいですか? ほか)
第3章 もっと速く、遠くまで走る谷川流レベルアップ術(ランニング日誌を書くことで自分を客観的に見る
トレーニングにメリハリをつけてスタミナ&スピードアップ! ほか)
第4章 マラソン大会を楽しもう!(走ることが楽しくなってきたら大会に参加して力試しをしよう
さっそくエントリーをして大会に参加しよう ほか)
(他の紹介)著者紹介 谷川 真理
 福岡県生まれ。24歳からマラソンを始める。1991年に東京国際女子マラソンで優勝して、トップランナーの仲間入りを果たす。以来、92年ゴールドコーストマラソン、94年パリ国際マラソンで優勝。92年に都民文化栄誉章を受章、朝日スポーツ賞を受賞。現在はランナーとしてだけでなく、タレント、スポーツキャスターとしても活躍中。大会での実績や日々の活動の功績が認められ外務大臣賞を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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