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書誌情報サマリ

タイトル

浅井えり子の「新・ゆっくり走れば速くなる」 マラソン・トレーニング改革

著者名 浅井 えり子/著
著者名ヨミ アサイ エリコ
出版者 ランナーズ
出版年月 1997.6


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1213738634一般図書782.3/ア/閉架書庫通常貸出在庫 

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1997
1997
782.3 782.3
マラソン競技

書誌詳細

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タイトルコード 1009810393691
書誌種別 図書(和書)
著者名 浅井 えり子/著
著者名ヨミ アサイ エリコ
出版者 ランナーズ
出版年月 1997.6
ページ数 223p
大きさ 19cm
ISBN 4-947537-48-5
分類記号 782.3
タイトル 浅井えり子の「新・ゆっくり走れば速くなる」 マラソン・トレーニング改革
書名ヨミ アサイ エリコ ノ シン ユックリ ハシレバ ハヤク ナル
副書名 マラソン・トレーニング改革
副書名ヨミ マラソン トレーニング カイカク
内容紹介 「長くゆっくり走れば速くなる」というLSD(Long Slow Distance)論を提言した佐々木監督の遺志を継いで、LSDを新しい視点からとらえ、さらに発展させたトレーニング指導書。
著者紹介 1959年東京都生まれ。文京大学卒業。日本電気ホームエレクトロニクス入社。佐々木功監督の下でマラソンに取り組む。ソウルオリンピックなど数々のレースに出場。94年9月佐々木監督と入籍。
件名1 マラソン競技

(他の紹介)内容紹介 ランニング界に「ゆっくり走れば速くなる」というLSD論を提言し、確立した佐々木監督だが、1995年、ガンで早逝。その遺志を継いだ愛弟子・浅井えり子が、LSDを新しい視点からとらえ「佐々木功の走る世界」をさらに発展させた。ランニングの原点を見つめたトレーニング指導書。
(他の紹介)目次 第1章 新しいLSDの世界
第2章 コンディション・コントロール―体調を引き上げるために
第3章 オーバートレーニング―レベルアップのために
第4章 筋力トレーニング―パワーアップのために
第5章 効率のよいランニングを追求して
第6章 トレーニングスケジュールの作り方
第7章 ランナー的生活


内容細目


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