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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

お医者さんが教える体の危険サインの見つけ方

著者名 平石 貴久/監修
著者名ヨミ ヒライシ タカヒサ
出版者 PHP研究所
出版年月 2009.9


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 興本1011198544一般図書498.3//開架通常貸出在庫 

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2009
498.3 498.3
健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000910061730
書誌種別 図書(和書)
著者名 平石 貴久/監修   藤田 ヒロコ/絵
著者名ヨミ ヒライシ タカヒサ フジタ ヒロコ
出版者 PHP研究所
出版年月 2009.9
ページ数 127p
大きさ 19cm
ISBN 4-569-77182-3
分類記号 498.3
タイトル お医者さんが教える体の危険サインの見つけ方
書名ヨミ オイシャサン ガ オシエル カラダ ノ キケン サイン ノ ミツケカタ
内容紹介 体調管理の基本から、不調を未然に防ぐ体づくり、生活習慣の見直し方まで、家庭でできる健康法をお医者さんがアドバイス。不調が起こってしまったときの対処法も教えます。
件名1 健康法

(他の紹介)目次 第1章 サインを見逃さないために〜体調管理の基本〜(セルフチェックは健康管理の第一歩!
本当にいまのあなたは健康?まずは自分を知ることからスタート ほか)
第2章 不調を未然に防ぐ体づくり(「実力」がある人には「体力」もある!
早起きは三文の徳!目覚めのスイッチを入れるコツ ほか)
第3章 「生活習慣」を見直せば、体が変わる!(鏡よ鏡…、不調なところはありませんか?
肥満予防・生活習慣病は太りすぎから ほか)
第4章 それでも不調が起こってしまったら…(急場の対処、「正しい方法」を知っていますか?
「なんとなく調子が悪い…」は、放置せずに効果的な対処を)


内容細目


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