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書誌情報サマリ

タイトル

硬い体がみるみるほぐれる世界一効くストレッチ がんばらなくても大丈夫!誰でもやわらかくなる!

著者名 荒川 裕志/著
著者名ヨミ アラカワ ヒロシ
出版者 PHP研究所
出版年月 2017.9


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 東和0211814199一般図書781//開架通常貸出在庫 

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何 必醇 原田 信男
1987
486.1 486.1
昆虫

書誌詳細

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タイトルコード 1001111069544
書誌種別 図書(和書)
著者名 荒川 裕志/著   石井 直方/監修
著者名ヨミ アラカワ ヒロシ イシイ ナオカタ
出版者 PHP研究所
出版年月 2017.9
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-569-83863-2
分類記号 781.4
タイトル 硬い体がみるみるほぐれる世界一効くストレッチ がんばらなくても大丈夫!誰でもやわらかくなる!
書名ヨミ カタイ カラダ ガ ミルミル ホグレル セカイイチ キク ストレッチ
副書名 がんばらなくても大丈夫!誰でもやわらかくなる!
副書名ヨミ ガンバラナクテモ ダイジョウブ ダレデモ ヤワラカク ナル
内容紹介 肩こり・腰痛に悩んでいる人、久しぶりに運動をする人、スマホ・PCを長時間使う人、とにかく体が硬い人に向けて、誰でもやわらかくなるストレッチを、写真とコミカルな雰囲気のイラストで紹介する。
著者紹介 1981年福島県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。国際武道大学体育学部准教授。著書に「体が硬い人のためのストレッチ」「効く筋トレ・効かない筋トレ」など。
件名1 ストレッチング

(他の紹介)目次 カゲロウの仲間(エルモンヒラタカゲロウ
オオマダラカゲロウ ほか)
カワゲラの仲間(キカワゲラ
フタメカワゲラ ほか)
トビケラの仲間(ヒゲナガカワトビケラ
ウルマーシマトビケラ ほか)
その他の水生生物(コオニヤンマ
ダビドサナエ ほか)
(他の紹介)著者紹介 刈田 敏三
 1955年、静岡県森町生まれ。写真家。日本水生昆虫談話会会員。兵庫陸水生物研究会会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目


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