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書誌情報サマリ

タイトル

精神科医が教える「怒り」を消す技術 怒りのコントロールが人生を幸福にする

著者名 備瀬 哲弘/著
著者名ヨミ ビセ テツヒロ
出版者 マキノ出版
出版年月 2013.5


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 江北0611689241一般図書141//開架通常貸出在庫 

関連資料

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2013
141.6 141.6
怒り

書誌詳細

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タイトルコード 1001110252522
書誌種別 図書(和書)
著者名 備瀬 哲弘/著
著者名ヨミ ビセ テツヒロ
出版者 マキノ出版
出版年月 2013.5
ページ数 188p
大きさ 19cm
ISBN 4-8376-7194-7
分類記号 141.6
タイトル 精神科医が教える「怒り」を消す技術 怒りのコントロールが人生を幸福にする
書名ヨミ セイシンカイ ガ オシエル イカリ オ ケス ギジュツ
副書名 怒りのコントロールが人生を幸福にする
副書名ヨミ イカリ ノ コントロール ガ ジンセイ オ コウフク ニ スル
内容紹介 怒りやイライラは、人を遠ざけ、人生に不利益をもたらします。精神科医が、怒りの感情をコントロールして、毎日、心を穏やかにして過ごせるようになる方法を紹介します。自分の怒りのタイプがわかるチェックリスト付き。
件名1 怒り

(他の紹介)内容紹介 怒りっぽくて損をしていませんか?怒りやイライラは、人を遠ざけ、人生に不利益をもたらします。この感情こそが、あなたがうまくいかない原因。怒りの感情にスムーズに対処できるようになれば、人生の幸福感は必ず増すのです。
(他の紹介)目次 第1章 イラッときたときの対処法
第2章 なぜ怒りをコントロールする必要があるのか?
第3章 4つの視点から怒りを知る
第4章 怒りを外側に出す人と抑える人
第5章 自分の怒りのタイプを知る
第6章 怒りを収める最終段階でのテクニック
(他の紹介)著者紹介 備瀬 哲弘
 吉祥寺クローバークリニック院長。精神科医。精神保健指定医。1972年、沖縄県那覇市生まれ。96年、琉球大学医学部卒業。同附属病院、都立府中病院精神神経科、聖路加国際病院麻酔科、JR東京総合病院メンタルヘルス精神科などを経て、2007年より現職。日本総合病院精神医学会、日本精神神経学会、日本児童青年期精神医学会、日本精神科救急学会の会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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