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書誌情報サマリ

タイトル

心がすっと軽くなる、魔法のZEN呼吸法 宝島SUGOI文庫 Fし-6-1 イライラが消え、一瞬で感情を整理できる

著者名 椎名 由紀/著
著者名ヨミ シイナ ユキ
出版者 宝島社
出版年月 2013.8


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1 佐野0311448112一般図書498//文庫通常貸出貸出中  ×
2 新田1610755777一般図書498//文庫通常貸出貸出中  ×

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2013
498.34 498.34
呼吸

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110275619
書誌種別 図書(和書)
著者名 椎名 由紀/著
著者名ヨミ シイナ ユキ
出版者 宝島社
出版年月 2013.8
ページ数 188p
大きさ 16cm
ISBN 4-8002-1403-4
分類記号 498.34
タイトル 心がすっと軽くなる、魔法のZEN呼吸法 宝島SUGOI文庫 Fし-6-1 イライラが消え、一瞬で感情を整理できる
書名ヨミ ココロ ガ スット カルク ナル マホウ ノ ゼン コキュウホウ
副書名 イライラが消え、一瞬で感情を整理できる
副書名ヨミ イライラ ガ キエ イッシュン デ カンジョウ オ セイリ デキル
内容紹介 イライラするから呼吸が乱れるのではありません。呼吸が乱れているから、マイナス感情に振り回されるのです。誰でも今すぐ、身体と心を変えることができる「ZEN呼吸法」を紹介します。
件名1 呼吸

(他の紹介)内容紹介 イライラするから呼吸が乱れるのではありません。呼吸が乱れているから、マイナス感情に振り回されるのです。江戸時代の「禅」の秘法をメソッド化した「ZEN呼吸法」で、誰でも今すぐ、身体と心を変えることができます。自らも壮絶な心身の不調を呼吸法で克服し、その後呼吸アドバイザーとして数百人もの生徒たちを元気にしてきた「魔法の呼吸法」。はじめた人から幸せになれます!
(他の紹介)目次 第1章 はじめた人から幸せになれる!魔法のZEN呼吸法
第2章 呼吸法で身体が変わり、心が変わる
第3章 心がすっと軽くなる、ZEN呼吸法をはじめましょう
第4章 呼吸法ひとつで人生が変わった!
第5章 呼吸法のさらなる魔法の効果
(他の紹介)著者紹介 椎名 由紀
 1975年生まれ。呼吸アドバイザー。体内対話株式会社代表。早稲田大学第一文学部哲学科卒業。第40代ミス東京第1位。著者自身の長年にわたる心身の不調を江戸時代の禅の呼吸法で克服し、「ZEN呼吸法」としてメソッド化。東京の原宿studio、京都の禅寺を中心に一般向けレッスンも開催(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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