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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

しっかり食べても美しくやせるハリー式ダイエット・レシピ 塩麴・醬油麴を酵素たっぷりの食材にプラスするだけ

著者名 王 尉青/著
著者名ヨミ オウ イセイ
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年月 2014.6


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 保塚0511530222一般図書596/紫/健康開架通常貸出在庫 

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2014
498.583 498.583
酵素 瘦身法 料理

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110359810
書誌種別 図書(和書)
著者名 王 尉青/著   是友 麻希/著
著者名ヨミ オウ イセイ コレトモ マキ
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年月 2014.6
ページ数 78p
大きさ 26cm
ISBN 4-569-81888-7
分類記号 498.583
タイトル しっかり食べても美しくやせるハリー式ダイエット・レシピ 塩麴・醬油麴を酵素たっぷりの食材にプラスするだけ
書名ヨミ シッカリ タベテモ ウツクシク ヤセル ハリーシキ ダイエット レシピ
副書名 塩麴・醬油麴を酵素たっぷりの食材にプラスするだけ
副書名ヨミ シオコウジ ショウユコウジ オ コウソ タップリ ノ ショクザイ ニ プラス スル ダケ
内容紹介 中国式鍼治療院「ハリー」が、腸内環境を整えてダイエットする方法を伝授。でんぷん、たんぱく質、食物繊維、脂肪を分解する酵素を利用して、胃腸の働きを活性化させるダイエットメニューを紹介する。
著者紹介 上海第一医院大学卒業。東京・青山に中国式の鍼治療院「ハリー(Hurri)」を開院。
件名1 酵素
件名2 瘦身法
件名3 料理

(他の紹介)内容紹介 酵素を取り入れるのは簡単!持っている調味料に麹をちょい足しするだけです。酵素たっぷり塩麹、酵素たっぷり醤油麹。その他にも、酵素がたくさん含まれている手に入りやすい食材をつかって献立をたてています!
(他の紹介)目次 朝(忙しい朝(1)ヨーグルト+α
和朝食
中華朝食 ほか)
昼(パクチー酵素ふりかけごはん、大根とサーモンのゆずこしょうドレッシングサラダ、鶏団子のアジアンスープ
醤油麹と卵の焦がしチャーハン、ピリ辛焼きキャベツ、トマトともずく酢のスープ
ザーザイごはん、青梗菜の中華炒め、蒸し酵素レバー、にんじんのみりん煮 ほか)
夜(酵素豚の生姜蒸し焼き、ししとうと厚揚げの麹煮、ラディッシュの酵素サラダ、絹さやとすりごまの味噌汁
酵素鶏のレンジ蒸し、焼きなすの麹和え、フルーツトマトの白和え、鶏麺
イカの塩辛とクレソンの春雨ペペロンチーノ、あさりとタケノコの白ワイン蒸し、麹ドレッシングのシーザーサラダ ほか)


内容細目


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